Életemben először kettlebellt fogtam a kezembe, guggolásnál 48 kg-mal ment is három ismétlés, mindenféle más gyakorlatok meg 8-16-24 kg-mal. (ekkor már túl voltam kb 120 guggoláson aznap, különböző nehézségeken, de ebben volt egy Bring Sally Up challenge is, egy 8 kg-os kettlebellel). Ezután deadlift 60 kg 4 ismétlésig, de az utolsó már nagyon remegős volt, kifáradtam.
Tetszett, fasza volt, nem hiszem hogy ezért lesz kondibérletem, de a bellen elgondolkoztam sajáton.
A kibaszás társas játék, sose feledd.
