Persze, én pofázok, aki 3-4 hónapja csak hidat meg guggolást csinál a bicikli-futás kombó mellett
Viszont az utóbbi hetekben rendszeresebben nyújtok, naponta többször, és érzem a hozadékát is, erre korábban rá kellett volna állnom - hazaérek és nyújtok egy-két percig, akár lábra, vagy a hátamat átmozgatom, de melóhelyen sem gond a mosdóban megoldani (inkább kényelmesebb ott, mint itt az egybenyitott irodában nekiállni tornázni 
). Baromi sokat hozzátesz a közérzethez is, és a hátam se sínyli meg annyira így az egész napos ücsörgést.A kibaszás társas játék, sose feledd.
