Testedzés

Pontosan! Rémtörténeteket hallok effélékről, bár lehet, hogy ezt csak a kifogásgenerátor dobta, hogy többé ne kelljen járni.

A konyhai fogyást elkezdtem, az első hat kilómnak búcsút intettem, de jó lenne visszaszokni a mozgásra, régen rendszeresen futottam, most a beton kikészítette a lábamat, szóval ez most ideiglenesen offon van, ráadásul a pluszkilók miatt gondolom nagyobb terhelés is éri.

A hízás az utóbbi években nem egyetlen pontra összpontosult, hanem jött mindenhova, ami gondolom sokaknak kiindulási alap lenne, de én egyelőre nem izmokban gondolkodom, hanem a régi alkatom megközelítésében.

173cm/85Kg. Itt tartok most, az előbbin értelemszerűen nem tudok változtatni.

A fogyas a konyhaban kezdodik. Edzoteremben a kezdobaszogatast nem nagyon ertem, nem vagyok a termes edzes hive, de aki normalisan viselkedik azt nem fogjak "baszogatni" (megis mivel, miert nem 200as deadlifteket csinalsz elso nap, vagy mire gondoltal? )

A kibaszás társas játék, sose feledd.

Totális edzéstermi szűzként tudtok javasolni fővárosban kulturált termet, ahol nincs tömeg, és nem dívik a kezdők baszogatása? Erzsébeten lakom, 10 percre a Fitness 2000-től, ami ideális választásnak tűnik, de hátha van valami olyan, ami árban is jobban megéri. A belvárosban dolgozom, szóval idebent is jó lehet valami.

Ehhez kapcsolódóan fogyáshoz érdemes valamilyen órára beiratkozni? Egyelőre izomfejlesztésről nincs szó, simán csak el kéne tüntetni 15 kilót valahogy