28 éve Veletek – 1998– PC Dome / 2012– PlayDome

Csajozás!!!:) - csajok és pasik



Írd ide hozzászólásod:

MagicMoment
MagicMoment [17778]
Hülyeség. Sokkal többet lehet fejlődni,ha hetente csak 1 testrészt edzel. Kb én is ezáltal fejlődtem sokat.
VOid-
VOid- [1778]
Hát most úgy vagyok vele, Hétfő mell, hát , kedd váll bicepsz tricepsz, szerda pihi. csütörtök láb, has, péntek mell, hát szombat váll bicepsz ismét Kb ennyi elég Ezzel már lehet fejlődni. Legalábbis nállam ez vált be. Régebben nekemis volt hogy fájt a karom meg ilyenek, már nem ezeket meglehet előzni nyújtásokkal meg ilyesmi Meg hozzálehet szokni a nagy súlyokhoz.

Vissza

Fórumszabályzat