Hónapokig csak mell volt, most kezdtem nemrég mindenfélére gyúrni. Edzéstervemet már leírtam, és szerintem nagyon király bár kéne hasra is nyomnom, mert az, hogy minden hétfőn megcsinálok egybe 500 felülést nem igazán hatásos. 6*6-os szériákat nyomok amúgy mindenből, és bicepszből fejlődtem eddig legtöbbet
De mivel előtte tiszta gyenge gyerek voltam, ezért még annyira nem látszik, na de majd nyárra!Szenvedély nélkül a foci halott.
