Testedzés

Inkább a sárga ház

Úgy gondolom, minden emberi lényben azt kell tisztelnünk, ami. Legyen amerikai vagy német, zsidó vagy keresztény. / Einstein /

Elég, ha beajánlod oda, ahova te is jársz...

"Dilisek ezek a rómaiak...!"

Ez csúcs!

Keresek már v.mi elmegyógyintézetet a számodra!

I Petter Solberg!

Abit NF7-S, AMD XP 3000+, Club 3D R. 9600Pro, 1GB RAM (400MHz), P380-as 2.1, 300W-os Codegen, stb...

Na elképzelem amikor Petter besétál a sulijába és a BENETTON pizsijébe beveszíti has és hátizmát az eddzőnek. Az edző meglátja jól megpofozza, ettől Petter összesik, és az edző elkezdi rugdosni. Rugja, rugja rugja, addig amíg sipec oda nem ér és elvágja az edzőtorkát egy samuraikarddal. Aztán Petter befeszíti minden izmát és elkezd regenerálódni. Kb 2 perc alatt újra semmi baja. Ekkor meglátja a BEnetton pizsijén a vérfoltokat. Emiatt nagyon elkeseredik, és szegény megboldogult edzője fejével elkezd focizni. Sipec ekkor a kapuba véd de Petter hatalmas lábizmával olyan erőset rug a labdába, hogy sipec és a labda a teremből a falon át távozik. Ekkor ideges lesz Petter, és TERMINÁTOR fokozatra kapcsol. Elkezd kifelé szaladni, még épphogy utoléri sipecet, majd kibuktatja. Sipoec a másodperc töredékrésze alatt felpattan, elkezdd futni a suli körül Petter máj majdnem utoléri sipecet, de ekkor izomlázat kap szupererős nyakizma. Begörcsöl, ekkor megjelenik előtte az edző szelleme, ördög képébe. És elkezdi kioktatni hogy mért gyúrt ennyit hasizomra, emiatt nem éri utol. Petter nagyon kifáradt. Leül pihenni egy farönkre. Ekkor megjelenik mellette a Benetton pizsi szelleme. És meg akarja verni mert a gyönyörű, és szuperszónikus Benetton pizsijét meggyalázta. A Benetton pizsi szelleme ekkor nyakba verte Petter, ezáltal elmúlt az zomgörcs. Annyit ihent hogy újból let ereje futni. Elkezdett futni, és nagyon izmos lábának köszönhetően már 200 m/s-mal fut,amikor rájön hogy leesett rla a pizsama és kifittyent 3 cm hoszzúra megnőtt szerszáma. A szégyen miatt bebújt egy fa mögé, ahol találkozott egy jótündérrel, aki varázsolt neki egy új Benetton pizsit. ennek örömére esőtáncot kezdett eljárni, és Magyarországon elkezdett esni az eső özönvízszerűen. Ez az oka a 3-4 napos esőzéseknek.


U.I: N Em ide akartam írni vagyis nem ide illik de most jutott eszembe

Úgy gondolom, minden emberi lényben azt kell tisztelnünk, ami. Legyen amerikai vagy német, zsidó vagy keresztény. / Einstein /

Na, szóval...

Folytatom tovább az "edzéseimet", és...

Ma már simán ment a 75-50-25 a hátból! Pár napja (4-5) még csak 50-50 ment! Szal haladás... (igaz az sem volt megterhelő)!

Fekvőtámasz: hát a bal kézfejem sz@rrá ment benne, szal úgy csinálom, hogy ököl van lent! Így nem fáj, de mégnehezebb magát a fekvőt csinálni, és érezhetően odab@sz! Na, mindegy! Végülis 15-10-5 megy belőle "könnyedén"! Haladásról nem tok beszámolni, mert eleinde még tenyérrel lefelé csináltam, mikor még nem fájt!

Has: az elmúlt egy-két napban "pihentettem", persze akkor is csináltam, csak keveset! Ma 50-25-25 ment le "könnyen", csak a végén már a seggem fájdult bele! Szal v.mi puha, de lapos "párnát" keresnem kell majd, mert a seggemet nem érzem tőle!

Szal holnap csinálok kb. egy olyat, mint ma, hogy:

fekvő: 15-10-5 (ököllel)
has: 50-25-25 (párnát a seggem alá)
hát: 75-50-25 (simán, nem nehéz)

Ma már nincs különösebb izomlázam semmi után, holnap sem lesz valszeg, és akkor utána megint növelek v.mit valszeg!

Ha jól tom ma volt a 4-5-6. nap mióta csinálom, sztem egy-két-hátom hétig fokozatosan növelgetem a db.-száot, persze úgy, hogy ne menjen el tőle a kedvem és ne fájjon, majd elkezdem "időre" csinálni, persze úgy, hogy értelme legyen, szal helyes/szakszerű mozgással!

Azt remélem szeptemberben simán megdöntöm az 10. osztály évvégi felméréseit! Bár ez biztos, csak kérdés, hogy mennyivel!

Szeretném, ha tanár bá' megdicsérne (ő egyben amúgy az edzőm bá'-m is atlétikából), de ahogy ismerem elfogja poénkodni, és leb@sz, hogy miért csináltam ezt??? Fölösleges izomköteg, ami csak a futást hárráltatja... (vagyis az abban való mozgást, a gyorsaságot)!

I Petter Solberg!

Abit NF7-S, AMD XP 3000+, Club 3D R. 9600Pro, 1GB RAM (400MHz), P380-as 2.1, 300W-os Codegen, stb...