Testedzés

nálam lassúlt a diéta sajnos. betegség, edzés időhiány miatt -10kg-nál járok csak. pedig cirka 1,5 hónapja -7,5-nél voltam. ennyi idő alatt 2,5kg elég tré. de most extra löketet kaptam,úgyh még 10kg minusz várható a következő 7 hétben

Gyors helyzetjelentés: hála a viszonylag "félreevésmentes" tömegelésnek és a sok hintőpornak amit betolok megvan a stabil 100kg reggel felkeléskor is xD 15%-os testzsírral amit nagyon szeretnék lefaragni 10% és 90 kg-ra de ezt majd csak tömegelés után. (Álmodj királylány)
Szóval eddig úgy volt, hogy nyárra diétázok egyet h fainkodhassak strandon, de végül rájöttem, hogy mi a fenének? xD
Szóval forog tovább a tömegelés rendesen, remélem ti is toljátok néki teljes gőzzel! (Hamár ide nem irtok csak szökőévente, gondolom lefoglal az edzés [is] mindenkit)

I will look for you, I will find you... and I will kill you!