Testedzés

egyértelműen aerób edzés. rengeteg fajta aerobik óra van. és egy nőt még hülyének se néznek, ha ilyenre jár.

Nem a korrupció a gond, hanem, hogy engem nem akar lefizetni senki. :)

Köszi a hozzászólásokat.

Futni eléggé utálok, de majd kénytelen leszek. Tudjátok az a gáz, hogy nekem minimális a szénhidrátbevitelem. Pl nyár óta nem ettem kenyeret sem....teljesen átálltam a normális táplálkozásra, teljes kiőrlésű cuccok, ha már nagy ritkán tésztát eszem, sok gyümi, nuku fehér liszt, fehér cukor......szóval tényleg odafigyelek. Az a tré, hogy az elején lement ezzel 10 kg, de most hogy már nem szoptatok és fogyózhatnék ezerrel, mégsem megy le egy deka sem. És azért mozgok is, leg magic, lépcsőzőgép, felülések, meg ugribugri. (a belem is akkora, jáj, félek nem lesz soha lapos)

szóval eléggé elkeserítő egy ego, hiú ciccnek

Pont ezaz, hogy ne fusson, max. kocogjon, ha a gyaloglás nem erőlteti meg.

Kardiovaszkuláris tevékenység. Ha utálsz futni, akkor.... nincs mit tenni, meg kell eröltedned magd és futni kell.

Ha jó emberekkel rossz dolgok történnek, az a sors műve. Ha rossz emberekkel történnek rossz dolgok, az Jack Bauer műve.

Sziasztok. Szeretnék segítséget kérni, gondolom itt találok szakértőkre.
Magamról röviden annyit, hogy 63 kg-os nő vagyok (169 cm), szeretnék fogyni kb 10 kg-ot. Korábban 52 voltam mindig, csak a második terhességemmel igen sokat híztam (9 hó alatt sikerült 78-ra dagasztanom magam......) A baba már nem szopizik, de amíg nem választotta el magát, Norbi diétáztam minimális torna mellett, és nyár óta így fogytam 63-ra. Nyárig jó lenne elérnem az álomsúlyt, most már mindent bevetettem, de 3 hónapja stagnál a súlyom. (juhar-diéta, grapefruit diéta, káposzta diéta.....mozgás, minimális evés.......semmi nem jön be)

Baromi lúzernek érzem magam, mert világ életemben vékony voltam, első gyerek után is még modellkedtem és már kezdek bekattanni. találtam a neten egy "anyagot", gondoltam, megpróbálnám. Na erről kéne a véleményetek.

Új, szabadalmaztatott formula, mely 24 órás zsírégetést tesz lehetővé!

A THYRO-SLIM AM/PM forradalmi áttörést jelent a természetes fogyasztókészítmények területén. A szabadalom által védett THYRO-SLIM AM/PM a testzsír raktározásáért felelős metabolikus funkciókat befolyásolja, emellett segíti a szervezetet a kalóriák elégetésében és testzsír csökkentésében.

Amennyire tudok angolul, no meg biológus volnék, az feltűnt, hogy keserűnarancs, aminosavak, króm, szelén, HCA (garcinia kivonat)......stb van benne. Az is vili, hogy a szénhidrát zsírrá való beépülését blokkolja (mármint az ezért felelős enzimet), vannak benne fosató, vízhajtó anygaok, meg amik a pajzsmirigy működésbe beleszólnak, de mivel az is fitoszteroid, nem tűnik rossznak. (guggulszteron konkrétan)

Van értelme megvenni, ez a kérdésem, mennyire ismeritek, illetve milyen mozgás ajánlott mellé. (nem vagyok az a gyúrós fajta, de a cél érdekében bármit)

köszike előre is