Testedzés

Én elmondom mit gondolok, aztán majd a többiek max leoltanak, ha nem úgy látják.

Első körben azt lenne jó tudni, hogy mennyire fogysz könnyen. Nekem például alkatomból adódóan sose kellett odafigyelnem a súlyomra, de tavalyelőtt a karácsonyi ulrazabálásdömping során sikerült felszednem 9 kg-ot. Egy percig sem törődtem a dologgal, aztán 3 hónap után már 11 kg-mal kevesebbet mutatott a mérleg. Annyi történt, hogy akkoriban naponta (nem sportolási céllal) bicikliztem 10 km-t, amikor hazaértem meg nekiültem kockulni, így az ebéd összefonódott a vacsorával. Így akaratomon kívül leadtam 11 kg-ot némi mozgással, meg csökkentett számú (változatlan tartalmú) étkezéssel.
Szóval én a helyedben biztos, hogy nem személyi edzővel, meg mindenféle költséges dologgal kezdenék (kivéve persze, ha a strandszezonra gyúrsz), max akkor venném ezeket igénybe, ha úgy látom, hogy másképp nem megy. De az emberek többségénél elég ha van elég akaraterő a szándék mögött. Szerintem.