Testedzés

A Wc-n nyomsz le nap egy órát?

Én 6*6-t nyomok le szinte mindenből, és mint már írtam heti 6szor járok le kondiba, hárommanponta csinálom ugyanazt. Szerintem nem gáz

Szenvedély nélkül a foci halott.

Amióta kondizok többet megyek WCre
Most napi 1órát lenyomok.
Kiv. 1 vagy 2nap.
Szal egyhéten 6-7órát lenyomok.
Ennek naggya hasra és kevesebb édesség és szénhidrát.
Ha hatásos lezs megirom

! ! ! DE OTT NEM VOLTAK NŐK ! ! !