Testedzés

Biztos 70-nel nyomsz, ha most kezdted.

Ha jó emberekkel rossz dolgok történnek, az a sors műve. Ha rossz emberekkel történnek rossz dolgok, az Jack Bauer műve.

Hi! Én 188cm vagyok 73kg, most kezdtem el kondiba járni, főként önvédelem miatt! Van egy haverom, aki 162cm, 60kg és kinyomja a 85kg-öt fekpadon! Elég komoly, nyert is vmi izét! Nekem a maxom kb 70, de összeszarom ott magamat! Ja egyébként van egy egész jó taktika, hogy hogy nyomj, ki pl a fekpadon nagyobb súlyókat. Mikor nyomod, utáld azt a szar csövet amit fox és gondold azt, hogy egyszerűen, szétakarod zúzni azt a nyomorék fost!! Legyél ideges és agresszív akor! Nekem ez beletud segíteni! Kiváncsi vok a többieknek ez ér-e valamit!