Testedzés

Én is annyival nyomom ma is nyomta és semmi baja a derekamnak amúyg meg a hasazópad direkt arra van hogy ne bassza szét a derekadat..ezért nem értem mirül beszélsz ha meg fáj töüle a derekad akkor te csinálsz valamit rosszúl ha a mellkasodra rax egy súlyt és úyg nyomod és szabályos akkor a hasad dolgozik..amúyg meg ha tényleg szeretnél laposabb hasat..ami bevalom nekem most nicns mert most tömegetnövelek van egy jó tippem csak nem tudom hogy hogyan írjam le mert mutatni köyynebb lenne de ha érdekel megpróblhatom megfogalmazni...