Ne maradj le híreinkről és cikkeinkről, kattints ide, és állítsd be saját forrásként a PlayDome-ot!
Manapság kezd egyre nagyobb figyelmet kapni az egészséges táplálkozás, a különféle diéták mellett pedig egyre népszerűbbek a méregtelenítő- és léböjtkúrák is. Persze ezeknek a hatásosságában még a szakemberek közt sincs egyetértés. Némelyek támogatják, mások szerint semmi értelmük; nyomós érvek pedig mindkét oldalon egyaránt vannak, így az állásfoglalás cseppet sem egyszerű.
“A méregtelenítés értelmetlen!”
A táplálkozástudománnyal foglalkozó szakemberek között is akadnak olyanok, akik szerint a méregtelenítés csak egy újabb “egészségtudatos divathóbort”, ami valójában semmit sem használ, akik pedig a kúra után jobban érzik magukat, azok csupán a placebohatás áldozatai.
Alapvetően a máj és a vese felel a méregtelenítésért, ha pedig ezek megfelelően működnek (tehát nem áll fel valamilyen betegség), akkor képesek elvégezni a feladatukat, és nincs szükségük efféle rásegítésre. Ráadásul az ételekben nincs annyi méreganyag, amennyivel a szervezet ne tudna megbirkózni - kivéve természetesen ételmérgezés esetén.
A méregtelenítés mindemellett fogyókúraként sem hatásos, ugyanis ilyenkor csak a folyadékok és a salakanyagok ürülnek ki, nem pedig a zsírréteg tűnik el, hiába mutat kevesebbet a mérleg.
Persze aki szinte csak egészségtelen ételeken él, annak előbb-utóbb számolnia kell a következményekkel, viszont az évtizedekig tartó helytelen táplálkozás hatását nem semlegesíti egy pár napos vagy hetes méregtelenítő kúra.
“A méregtelenítés hasznos!”
Természetesen akadnak olyan szakértők is, akik szerint viszont időnként mindenkinek tartania kéne egy alapos detoxikáló kúrát. Ugyanis a mindennapi táplálkozás során a szervezetben felhalmozódnak a méreganyagok, amelyek elvonják az értékes vitaminokat, ásványi anyagokat, ez pedig hiányállapothoz vagy akár autoimmun betegségekhez is vezethet.
Persze a máj és a vese folyamatosan azon dolgozik, hogy lebontsa őket, viszont néha nem árt őket egy kicsit “tehermentesíteni”, amiben segíthetnek a Fittprotein.hu méregtelenítést elősegítő termékei, de akár egy léböjtkúra is hatásos lehet.
Ennek a lényege, hogy pár napon keresztül nem szabad semmiféle szilárd táplálékot fogyasztani, kizárólag zöldség- és gyümölcsturmixokat, gyógyteát, illetve vizet. A kúra hatására felpörög az emésztés, és kiürülnek a felhalmozódott salakanyagok.
Most akkor méregtelenítsek vagy ne?
Ez ügyben a mai napig nincs egységes állásfoglalás, még a szakértők körében sem. Mindössze abban ért egyet a két tábor, hogy fontos, hogy odafigyeljünk a szerveink egészségére, és lehetőség szerint támogassuk őket.
Azt, hogy ezt méregtelenítéssel, egészséges életmóddal, vitaminkészítmények vagy gyógynövények fogyasztásával oldjuk meg, már egyéni preferencia kérdése. Mindenesetre a méregtelenítés - helyesen végezve - még ha nem is használ, károsnak akkor sem nevezhető, így aki szeretné, nyugodtan alkalmazhatja.
