Ne maradj le híreinkről és cikkeinkről, kattints ide, és állítsd be saját forrásként a PlayDome-ot!
Sokszor úgy érzed, hogy nincs rendszer a baba alvási szokásában, és egyszerűen nem tudod magad kipihenni?
Először is, egy kisbabával kapcsolatban ne legyenek irreális elvárásaink, teljesen normális, ha nem alussza át az éjszakát, többször felébred, mert éhes. Legfontosabb a türelem, és figyeljük a kicsi jelzéseit. Vajon azért sír fel, mert azt szeretné, hogy felvegyék, vagy tele van a pelenkája, esetleg üres a pocak? Hetek alatt kialakul az a rendszer, ami jó a babának és az anyukának is.
Létezik biztos altatási módszer?
Nyilván felmerül a kérdés az édesanyában, hogy melyik a legjobb módja az altatásnak, ami gyors és célravezető. Ideális esetben a baba könnyen elalszik, és az anyukának is van lehetősége kipihenni magát. Érdemes kipróbálni több módszert, hogy lássuk, melyik válik be.
Egyszerűen csak lefektetjük a kiságyba, ringatjuk, babakocsiban tologatjuk, szoptatjuk, több lehetőség van. A családi ágyban is alhat a pici, ha ott könnyebben elalszik a szülők közvetlen közelében. Természetesen a legfontosabb a biztonság! Azért, hogy még véletlenül se fordulhasson rá álmában egyik szülő sem, fektessük a Peekabooshop.hu puha, biztonságos babafészkébe a kicsit.
Ha kiságyban altatjuk, akkor helyezzünk légzésfigyelőt az ágyába, ne halmozzuk tele plüssökkel, mert teljesen felesleges és veszélyes is. A rácsvédő használata megelőzi a kisebb baleseteket, arra azonban ügyeljünk, hogy ne takarja el teljes mértékben a kiságyat, legyen biztosított a levegő szabad áramlása.
A babaágynemű készüljön természetes anyagból, párnára nincs szükség az első három évben.
Mikor kezdhetünk reménykedni abban, hogy nem ébred fel az éjszaka közepén a baba?
A felnőttek sem alusszák át az éjszakát, az egyes alvási ciklusok között vannak apró ébredések. Ez természetesen ugyanígy van a kisbabák esetében is. Joggal sír fel éjszaka, ha egyedül találja magát a rácsos ágyban, holott anya mellett aludt el a hálószobában.
Idővel a baba már tudni fogja, hogy alvásidő következik és ha fáradt, akkor az elalvás is könnyen, gyorsan megy. Persze előfordulhat, hogy kipróbáltál már minden trükköt, de mégsem akar álomba merülni a baba. Akkor beteheted a babakocsiba és mehettek pár kört, a ringatástól biztosan gyorsan el fog aludni.
Fontos a napirend
Ha már kialakult a rendszeres és állandó napirend, akkor sokkal jobban viselni, ha az egyik nap esetleg másként alakul, mint ahogy megszokta. Akár egy program vagy utazás miatt borul a megszokott napi rutin. A napirend tartása később is fontos annak érdekében, hogy nyugodt és kiegyensúlyozott legyen a gyermek.
Természetesen nem kell percre pontosan betartani, de lényeges, hogy nagyjából azonos időben és sorrendben történjenek a napi események, mivel a kisbabák még különösen érzékenyek a változásra, nekik nyugodt, kiegyensúlyozott környezet kell.
