Ne maradj le híreinkről és cikkeinkről, kattints ide, és állítsd be saját forrásként a PlayDome-ot!
Ha tudnád, hogy az olvasás mennyi mindenre jó az életben, bizonyára sosem lennél többé rest, hogy könyvet fogj a kezedbe. Nem kell órákon át olvasnod, elég az is, ha csak napi 20-30 percet szánsz erre a tevékenységre, és máris jobban fogod érezni magad, sőt hosszabb ideig is élhetsz!
A könyvek fejlesztő hatása közismert
Íme, itt az első érvünk a könyvolvasás mellett: nem muszáj hosszú és bonyolult regényeket olvasnod, hiszen annyiféle műfaj van még. Napjainkban nagyon felkapottak az önfejlesztő könyvek, amelyekkel a könyvesboltok polcai is tele vannak.
Ha kedveled az ilyenfajta olvasmányokat, de nincs elég időd, hogy mindegyiken átrágd magad, akkor a VOIZ hangoskönyvei jelenthetnek megoldást. Az applikációt letöltve ugyanis meg is hallgathatod ezeket az írásokat profi előadóművészek tolmácsolásában.
A VOIZ munkatársai külön témakörben gyűjtötték össze az alkalmazáson belül az önfejlesztő könyveket: jelenleg több mint 150 darab közül választhatsz. Ha a havi előfizetés mellett döntesz, akkor egy könyv áráért egy egész könyvtárat kapsz, és nemcsak pszichológiai vagy filozófiai olvasmányokat tölthetsz le a telefonodra, hanem regényeket, meséket, üzleti és gazdasági témájú könyveket is.
Ezek mindegyikének van fejlesztő hatása, így idő hiányában sokszor az is elég, ha főzés, vezetés, kutyasétáltatás közben elindítod a hangoskönyvet, és azt hallgatod ahelyett, hogy olvasnál.
A stresszt és a szorongást is csökkenti az olvasás
Persze azért olvasni mégiscsak jobb, mert egy jó könyvvel bekuckózni a sarokba, és belemerülni egy szerelmi történetbe, igencsak megnyugtató. Ez a kis rituálé ne maradjon el a nap végén kikapcsolódásképpen.
Az egész napi rohanás, idegeskedés, szervezkedés sok erőnket felemészti, ilyenkor a legjobb, ha csendesen magunkba zárkózunk, és eltereljük a gondolatainkat. Igazából bármilyen regény megteszi, amelynek kellően izgalmas a cselekménye, ahol végigkísérhetjük a főszereplő sorsát.
Talán közben rájövünk, a mi életünk nem is olyan rossz, de az is lehet, hogy pont megoldást találunk a könyvben valamely problémánkra. Egy biztos: a szorongás és a stressz bizonyosan csökkenthető az olvasással, hiszen testünk is pihen ilyenkor, légzésünk pedig lelassul.
Az Alzheimer-kór ellen is védenek a könyvek
A könyvolvasás frissen tartja az emlékezetünket, a bonyolult történetek megjegyzése fejleszti a memóriánkat. Éppen ezért javasolják, hogy az Alzheimer-kór megelőzése érdekében minél gyakrabban olvassunk.
Már fiatalon is érdemes könyvet venni a kezünkbe, és ahogy telnek az évek, nem szabad lemondani erről a csodás, fejlesztő tevékenységről. A regények nyitottá, empatikussá is tesznek, közelebb visznek az emberek jobb megismeréséhez.
A könyvek csodálatos tanítók, amelyek nélkül elképzelhetetlen az élet. Segítenek a bajban, erőt adnak a hétköznapi gondok elviseléséhez azáltal, hogy megoldást is kínálnak. Sokkal hatékonyabbak lehetünk általuk, így életenergiánk is megnövekszik. Ezért mondják, hogy aki sokat olvas, az bizonyosan tovább marad fiatal.
