most 179 cm vok,és 83 kg,és,ez a plusz 5-6 kiló nem izom,ami rajtam van,
és szerintetek először kezdjek el gyúrni,és csak utána "diétázni",vagy fordítva? 
vagy mind1....?
Az igazi bátorság: ha tanú nélkül is megtesszük, amit mások szeme láttára megtennénk.
