A test és a lélek egészsége elválaszthatatlanok egymástól. Ha mindennapjainkat behálózza a stressz, az állandó feszültség, a szorongás, akkor annak előbb-utóbb testi tünetei is lesznek. A pszichés-lelki probléma jelzi, hogy kibillentünk érzelmi egyensúlyunkból. A mentális probléma ugyanakkor idegrendszeri, értelmi rendellenességre utalhat.
Gondolatainkból gyökereznek az érzelmeink és érzelmeink befolyásolják gondolatainkat. A mindennapi életből példát merítve: ha arra gondolunk, hogy mindjárt itt a nyár, és szabadon mehetünk strandolni, kirándulni, akkor pozitív érzések öntenek el minket, vagy ha például valaki a pénztárnál állva előreenged minket a sorban, akkor annak biztosan örülünk és jót gondolunk az illetőről.
A fel nem oldott pszichés-lelki probléma hosszú távon testi tüneteket generál. Ezért is fontos, hogy merjünk szakemberhez fordulni.
Mai cikkünkben bemutatjuk, mi áll annak hátterében, hogy lelki-pszichés probléma esetén nem sokan kérik szakember segítségét, illetve kevesen beszélnek őszintén problémáikról.
Csak a testi bajok a valódiak?
Sajnos a 19. század közepétől Európában az anyagias, materialista világkép jellemezte a társadalmat, amely napjainkban is meghatározó. Az anyagelvű elmélet szerint egyedül a test határozza meg az ember lelki-pszichés tulajdonságait is.
A mai modern orvostudományban a látható, testi problémák gyógyítása kap főszerepet szemben a láthatatlan, belső lelki bajok helyett.
Lelki okok, avagy miért beszélünk nehezen pszichés-lelki problémáinkról?
Sokan nem mernek őszintén beszélni problémáikról, legyen szó akár depresszióról, szorongásról, pánikrohamról vagy éppen alvászavarról. Ennek oka, hogy sokan azt hiszik, egyedül vannak a problémáikkal, hogy velük van a baj, ez az ő gyengeségük. Emellett nem szeretnénk azt sem, hogy egy-egy lelki-pszichés, esetleg mentális probléma veszélyeztesse kapcsolatainkat, munkahelyi státuszunkat.
Nagy gond, hogy lelki-pszichés bajaink kapcsán azt feltételezzük, azokért mi magunk vagyunk felelősek. Ezzel szemben a testi problémák esetében azt gondoljuk, hogy azok maguktól alakulnak ki, azokra nincs ráhatásunk.
Ha például éppen rossz passzban vagyok, akkor arról csakis én tehetek, nekem kellene megoldanom, ezért nem is szívesen beszélek róla. Amennyiben testi bajom van, például belázasodtam, arról nem én tehetek, elpanaszolom tüneteimet az orvosnak, aki felírja a hatásos receptet.
Ez azonban így nem igaz, hiszen a pszichés-lelki problémák háttere is a mélyben gyökerezik, amelyekért nem okolhatjuk magunkat, ugyanakkor a testi egészségünk megőrzéséért pedig mi magunk is tehetünk, például sportolással, egészséges táplálkozással.
“Úgyse érti meg senki” alapon sajnos sokszor inkább megtartjuk magunknak lelki-pszichés problémáinkat. Kisgyerekkorban sokan megtapasztaltuk, hogy egy érzékeny pillanatunkban, amikor éppen kiöntöttük bánatunkat anyunak, apunak, nem feltétlenül kaptuk meg a szükséges megértést, együttérzést, így sérült a bizalom.
Amennyiben problémát észlelünk magunkon, forduljunk szakemberhez!
