Szenvedély nélkül a foci halott.
Fórum » Nem számítástechnikai témák
Leszokom a dohányzásról!
Amúgy meg el kellene járnod futni, vagy kickboxolni (nem, nem azért hogy agyonverjenek, ahol sportként kezelik, ott százból egy ember van csak azért ott mert Bruce Leenek hiszi magát). A sportnál jobb levezetés nincs. Az embernek pedig arra van ideje amire szakít.

A kibaszás társas játék, sose feledd.
Lett volna ma egy randim, amit a hölgyemény 2 órával előtte lemondott és belátható időn belül nem is tudjuk pótolni.
Ezután felhívtam pár havert, hogy nem érnének-e rá pár sörre, feszültséglevezetésként, meg hogy ne egyedül kelljen lennem, de senkinek nem volt jó... Úgyhogy teljesen csalódottan, depisen indultam haza munkából és iszonyatosan előjött a "most rá kell gyújtanom érzés".
Ráadásul komolyan kb. minden második szembejövő járókelő dohányzott, szal csak nőtt a késztetés... Csak azért bírtam ki, mert nem hordok már pár napja magamnál cigit és mondom új dobozt emiatt nem veszek, ha hazaérek és még akkor is ennyire durván kívánom, akkor rágyújtok arra, ami itthon van. Volt még dolgom a városban, bevettem egy Orbit Mintset, ami csökkentette is a vágyat, de az idegesség nem múlt el. Itthon ráadásul nem tudtam belerakni a gépembe az újonnan vett RAM-ot, így végleg dührohamot kaptam, csapkodtam, ordítoztam magamban és teljesen úgy éreztem, hogy csak egy cigi tudna lenyugtatni. Most leültem kicsit, bontottam egy sört, de nem tudom, mi lesz.
Idegbeteg nem akarok lenni. Ráadásul egész nap eszek, rágcsálok vmit, folyamatosan éhes vagyok...
Meddig tart ez az állapot? Mennyi ideig jönnek még elő ehhez hasonló elvonási tünetek? Úgy érzem, egyetlen szál cigi most teljesen lenyugtatna, de akkor odaveszne az elmúlt másfél hét minden erőfeszítése, mert félek, hogy egyetlen szál beindítaná a lavinát és újra elkezdeném.
Kurva élet, nem gondoltam, hogy ez ennyire nehéz lesz, reggel még tök boldogan róttam az Andrássy utat munkába menet, hogy olyan jó érzés nemdohányosnak lenni, erre estére elkap az idegroham. 
"évtizedeken át a légkörbe mérget vetettek, ezért lett különösen fontos, hogy értéket teremts"
by SW:
Ha komolyan le szeretnél szokni, elmondom, hogy én hogy csináltam.
Először is el kell engedned ezeket a berögződött kényszerképzeteket. Fogadd el, hogy az életed nem a cigarettán múlik. El kell döntened, hogy folytatod a "kellemes" életet, olyan áron, hogy - hosszútávon - tönkreteszed az egészségedet, a testedet, vagy egy kis kellemetlenségért cserébe jelentős anyagi megtakarítást, közérzeti javulást, és a dohányzás okozta kellemetlen tünetek megszűnését idézheted elő.
Ha átestél a holtponton, és elhatároztad, hogy abbahagyod a dohányzást, akkor tulajdonképpen már le is szoktál. Viszont ehhez sziklaszilárd elhatározás kell. Ha ez ambicionál, megmutathatod a környezetednek, hogy erős vagy - és erősebb azoknál a dohányzó ismerőseidnél, akik gyengék a leszokáshoz. Akik ezután felnéznek majd rád. Az igazi erő a tettekben, nem pedig a szavakban van.
Persze időbe telik, amíg a többévnyi habitusokat (cigi keresése a zsebben, bizonyos helyzetekben rágyújtani akarás) megváltoztatod. Ez persze csak néhány nap, aztán megszokod, hogy nem dohányzol többé. Amikor mégis megkívánod, akkor idegesség ellen bonthatsz egy sört (ami mellé kiderül, hogy NEM kell cigi). Ha úton vagy, mindig legyen nálad Tic-Tac vagy hasonló cukorka, rágógumi, ami - mentolos íze révén - megszünteti a cigaretta utáni vágyat, hiszen nem illik össze a két dolog.
És tudod milyen kellemes érzés? 1. nap köhécselsz kicsit, mert tisztul a tüdőd, aztán lassan az is abbamarad. 3 nap után visszajön a szaglásod, olyan illatokat fogsz érezni a levegőben, amit a rászokásod előtt éreztél utoljára. Félreteheted a cigarettára költött pénzt, ami néhány hónap után jelentős összeggé növi ki magát. Nem lesz büdös a szád. Nem kellesz cigiszünetet tartanod a munkahelyen. Nem okozol kellemetlenséget másoknak a dohányzással - és ezáltal ha kicsit is, jobbá teszed a világot.
Remélem, soraim megadják a kezdő lökést az egészség felé vezető úton!
Tökéletesen összefoglalt mindent, nem is igényel egyéb kommentárt. Most újra elővettem ezeket a sorokat és ha kicsit el-elgyengülök, hogy nem fog menni, akkor elolvasom és megnyugszom.

"évtizedeken át a légkörbe mérget vetettek, ezért lett különösen fontos, hogy értéket teremts"
Pontosan. Megfordult a fejemben, hogy nem szokok le teljesen, hanem bulikban, sörözések alkalmával valamennyit továbbra is elszívok (ha nem is egy dobozzal, ami ilyenkor el szokott menni, hanem csak 3-4 szállal), de aztán gyorsan elvetettem az ötletet, mert ebből úgyis csak az lett volna, hogy pár nap elteltével a szokásos helyzetekben a szokásos mennyiséget szívom. Vagy teljesen leteszi az ember, vagy sehogy.
Amúgy most este is folyamatosan jön elő a késztetés, de mindig azt csinálom, hogy elképzelem, hogy rágyújtok és abban a pillanatban, ahogy elképzelem, hogy beleslukkolok, már el is fog az undor.
"évtizedeken át a légkörbe mérget vetettek, ezért lett különösen fontos, hogy értéket teremts"
Az árszint pedig a jövedéki adó fokozatos megemelésével úgyis pár éven belül 1000 Ft fölé fog menni, függetlenül attól, hogy néha lefelé indul el a piaci ára."évtizedeken át a légkörbe mérget vetettek, ezért lett különösen fontos, hogy értéket teremts"
Amúgy igen, még azért rámjön párszor, a betegségem utáni első munkanapom volt ma és munka után, leszívott fejjel hazafelé rám is jött rendesen, de aztán 1-2 perc alatt elmúlt a késztetés. Bár ez a bulis, alkoholos késztetéshez képest sehol nincs, ezért írtam, hogy számomra az első cigimentes buli volt a vízválasztó.
Amúgy azt mondják, 1 hónap, mire a szervezet teljesen megszokja a cigihiányt. Viszont már most sokkal jobban érzem magam, nagyokat szippantok a levegőbe, élvezem, hogy nem büdösödik a ruhám, stb.

"évtizedeken át a légkörbe mérget vetettek, ezért lett különösen fontos, hogy értéket teremts"

Pedig nem voltam ideges meg semmi, egyszerűen belémjött, hogy nekem most kell egy cigi és nem bírtam lekötni magam semmivel.
Aztán mostanában már nem is nagyon érdekel, eddig sem holmi egészséges életmód miatt akartam lerakni (akkor előbb a kávé-energiaital kombót kellene befejezni), hanem tisztán anyagi megfontolásból. De ha azt nézem 4-5, max 6 doboz egy héten az én mostani életmódommal nem vág földhöz. A várható tiltás meg nem különösebben érint, több, mint fél éve nem voltam kocsmában vagy hasonló helyen

...az élet álom, az álom halál, a halál megváltás, a megváltás élet...
), de sajnos annál intenzívebb, ahogy lentebb is írtam Barthezz küzdelmére.2 két hétre hagytam eddig abba, de úgy, hogy felébredtem egyik reggel és nem is kívántam, viszont napra pontosan két hétig bírtam mindkét alkalommal.Szóval alattomos dolog ez a cigaretta, főleg, ha stresszhelyzet áll elő a buliban eddig is kibírtam és az összes haver füstölt, nálam ez a tömegpszichózis nem működött soha szerencsére.Sajnos "gyógyultnak" nyilvánításhoz, azért kell pár hónap.De, bármennyi időre leteszi az ember és mégsem sikerül valamennyire legalább tisztul a tüdő és az artériák ezen időszakok alatt.
A barátok meg sokat számítanak, mivel én voltam ezelőtt a legnagyobb cigi ellenes mindig, de az én barátaim inkább " jaj hagyd már, gyújts rá" kategória.Nem rosszindulatból, csak szerintem az emberek többségét megnyugtatja, ha a másik sem tud lemondani könnyen valami szeszélyéről és így nem annyira érzi gyengének magát.Ördögi kör ez.

(Amúgy múltkor pont beleszívtam egy emlékcigimbe, me' van nekem is ilyenem, háááát, az évek során nem kicsit száradt ki belőle a dohány... érdekes íze volt.)
„A tanítómesterem egy macska volt. Tőle tanultam meg a jelenben élni.”
Sorry de télleg inkább elteszem emlékbe, mert ez a doboz jelképezi nálam, hogy nemet tudtam mondani.
Van még egy fél doboz narancs Pall Mall-em is amúgy, de azt még nem tudom, megtartsam-e emlékbe, odaadjam-e vkinek, vagy esetleg elégessem, utolsó kegyelemdöfést adva ezzel tőlem a dohányzásnak.

"évtizedeken át a légkörbe mérget vetettek, ezért lett különösen fontos, hogy értéket teremts"
" indulat tört fel bennem, aztán kicsit átgondoltam...
...szal jó-jó, látom, valamelyest ragaszkodsz hozzá, + a dobozhoz is
, hát bah, itt a köv. ajánlat:
- 5 szál Dunhill ---> nekem;
- 500 HUF helyett kapsz vmi mást, úgyis jól keresel, én meg tele vagyok
Deal? Amúgy most már megsúghatom, félig poénból írtam az alantit, de közben eszembe jutott, hogy nincsenek bazdmeg-cigijeim. Tudod, amikor történik veled valami, amire azt mondod, "baaaazd-meeeeeeeeeeeeg", és akkor mindenképp egy drágább cigire kellene gyújtanod. Aminek az erőssége kb. mind1 is - elismerésem a szürkéseké, azt egyszerűen én nem érzem, Dunhill-ről meg nem tépünk le füstszűrőt, mert mégiscsak Dunhill... ezek után kerülhet biztosabb kezekbe az az 5 szál a tartalék-raktáradból? :bociszem:
Az 5-szálas dologra való magyarázatomra meg vmi jelszavas spoiler-tag kéne, titkos romlottság ez, a végén még megtudják.
Hm?
„A tanítómesterem egy macska volt. Tőle tanultam meg a jelenben élni.”
Azon a területen, ami most neked balul sült el, nekem sem termett az utóbbi időben túl sok babér.
ufodani: 1mg-s? Hát akkor te kizárólag a mozdulat miatt dohányzol, amiatt meg nem érdemes egy dobozt naponta eltolni.
goodboy: Direkt írtam így.

"évtizedeken át a légkörbe mérget vetettek, ezért lett különösen fontos, hogy értéket teremts"

Ha ezt a fórum nyelvtannácija (valami bartöcs) olvasná, biztos leordítaná a fejed!
Soha ne vitatkozz idiótákkal ! Lesüllyedsz az ő szintjükre, és legyőznek a rutinjukkal. (Woody Allen)

If I look back I am lost
Ma már amúgy 9. napja.

"évtizedeken át a légkörbe mérget vetettek, ezért lett különösen fontos, hogy értéket teremts"
If I look back I am lost
Bár lehet inkább elteszem emlékbe, mint az utolsó el nem szívott doboz cigimet.
goodboy: Igen, haveroknak nagyon hálás vaok most. Ha nincsenek, akkor rágyújtottam volna tegnap a buliban, tényleg kajak úgy voltam hogy rá fogok gyújtani és egyedül ők tartottak vissza. Meg akartam mutatni nekik is, hogy képes vagyok rá és ne csináljak segget a számból.

"évtizedeken át a légkörbe mérget vetettek, ezért lett különösen fontos, hogy értéket teremts"

„A tanítómesterem egy macska volt. Tőle tanultam meg a jelenben élni.”

Serbia is like Nokia: each year a new model, and it's getting smaller.
Az egyik legerősebb ember az, aki a (káros) szenvedélyén felül tud kerekedni és meg tudja mutatni, hogy képes abbahagyni, van hozzá kitartása.
Szóval csak így tovább és örülj, hogy a barátaid is neked segítettek és nem próbálták meg akaratod ellenére rád tukmálni. Ha másért nem, nekik mindenképp megéri megmutatnod!

Meg az a megfelelő mértékkel (csak buliban) belefér.
Köszi mindenkinek! ^^ Bevallom, szükségem volt bátorításra, megerősítésre tőletek is.

"évtizedeken át a légkörbe mérget vetettek, ezért lett különösen fontos, hogy értéket teremts"

[Sőt, mivel én ákóhót' sem szoktam inni, úgyis jó szokott lenne a buli. De ezt má nem kérem tőlem, mert úgysenem vagy alkoholista.
]
Valóban kemény próbatételen vagy túl, örülök, hogy álltad a sarat. Azokból az ötszázasokból most már tudsz venni gyümölcsöt.
És miért néznék le?
És ne bízd el magad ettől, csak így tovább! 
Serbia is like Nokia: each year a new model, and it's getting smaller.
Ne nézzetek le, de elbőgtem magam, ahogy hazaértem. Életem egyik legnehezebb próbatételén vagyok túl és még mindig nem tudom elhinni, hogy megcsináltam.
Iszonyatosan nehéz volt, de egész bulin megálltam végig, hogy ne gyújtsak rá. A zsebemben végig ott volt a bontatlan Dunhill doboz! Nagyon picsa-részegre ittam magam, nagyon el szoktam ilyenkor egy egész dobozzal is szívni, de sikerült megállnom és bebizonyítanom, hogy cigi nélkül is lehet jó egy buli! Barátaim hatalmas segítségemre voltak, mikor el-elgyengültem, folyamatosan mellettem voltak, hogy ne gyújtsak rá.
Innentől már menni fog. Szóval, ha kell vkinek áron alul, mondjuk 500 Ft-ért egy bontatlan szürke Dunhill doboz (kurva jó vétel ennyiért
), annak szívesen eladom. 
"évtizedeken át a légkörbe mérget vetettek, ezért lett különösen fontos, hogy értéket teremts"

Dark Archon

"évtizedeken át a légkörbe mérget vetettek, ezért lett különösen fontos, hogy értéket teremts"

A kibaszás társas játék, sose feledd.

"évtizedeken át a légkörbe mérget vetettek, ezért lett különösen fontos, hogy értéket teremts"

"évtizedeken át a légkörbe mérget vetettek, ezért lett különösen fontos, hogy értéket teremts"
JIB, sipec: Köszi nektek is!
Amúgy igen, július 1-től úgyis be lesz tiltva a szórakozóhelyeken meg a kocsmákban, szal ezzel a lépésemmel előre alkalmazkodom az új helyzethez, s bevallom, ennek a tudata is segít most a leszokásban. Ha nemsokára azokon a helyeken nem gyújthatok rá, ahol a legtöbb szál el szokott menni, akkor minek gyújtsak rá egyáltalán?

"évtizedeken át a légkörbe mérget vetettek, ezért lett különösen fontos, hogy értéket teremts"
A magyar meg amilyen leleményes megoldja, sok dolog nem változik.
Olyan ez, mint amikor nálunk a kerületben alkoholt nem lehetett árusítani boltban (ez most is így van) és vendéglátó-egységben sem (ezt már eltörölték), de megoldották. A boltos fekete zacskóban adja ki, a kocsmákat meg átalakították "sportkomplexummá" v. kulturális központtá.

Szenvedély nélkül a foci halott.
Akik meg nem tudnak, hívják César Millant.
Az SP-ban is megreformálta Cartmant. 


Szal ez már azt mutatja, hogy kezdem megszokni a korábbi cigivel együtt járó élethelyzeteket cigi nélkül is. ^^ Ma lehet megyek buliba, ez lesz most nagy próbatétel."évtizedeken át a légkörbe mérget vetettek, ezért lett különösen fontos, hogy értéket teremts"
PSN: nayrobi11
Nem könnyű, mert már teljesen meggyógyultam és párszor nagyon jól esett volna rágyújtani a nap folyamán. De még bírom tartani magam.

"évtizedeken át a légkörbe mérget vetettek, ezért lett különösen fontos, hogy értéket teremts"
Mondom, a neheze majd azután jön, ha meggyógyultam és visszatérek újra az életbe
(munka, sörözések, bulik), de ha már ennyi ideig ment cigi nélkül, holott napi 3-4-5 szál alap szokott lenni akkor is, ha nincs semmi, akkor már el kell tudnom felejteni.
2 doboz amúgy itt kacsint rám folyamatosan az asztalomon, de egyáltalán nem tudnak elcsábítani.

"évtizedeken át a légkörbe mérget vetettek, ezért lett különösen fontos, hogy értéket teremts"

Serbia is like Nokia: each year a new model, and it's getting smaller.
"évtizedeken át a légkörbe mérget vetettek, ezért lett különösen fontos, hogy értéket teremts"
Persze beteg vagyok, mondhatni így könnyű, de ma már a torkom jobban volt, így kívántam is, de mondom, ha már eddig kihúztam, akkor ma se kellene ezt elrontanom.

"évtizedeken át a légkörbe mérget vetettek, ezért lett különösen fontos, hogy értéket teremts"
A fórumon szereplő hozzászólások olvasóink véleményét tükrözik, azokért semmilyen felelősséget nem vállalunk.
Legnépszerűbb cikkek
- 1. Grand Theft Auto VI – a jó és a rossz hír
- 2. Marvel Tōkon: Fighting Souls teszt
- 3. Vissza a régi szép időkhöz? Egy magyar indie stúdió 4X űrstratégián dolgozik Legacy of Sol címmel
- 4. Captain Price a Call of Duty: Modern Warfare 4 egyszemélyes kampányából sem fog hiányozni
- 5. Felpörögtek az események a Ubisoftnál Ghost Recon-fronton, a Future Soldiert most például ingyen húzhatod be!
Legfrissebb fórumtémák
- 16:58
- Ki mivel játszik mostanában? [8263]
- 14:22
- Helyzetjelentés [157650]
- 19:01
- Mit játszottál végig legutóbb? Értékeld! [1622]
- 09:38
- Helyzetjelentés Extra [3398]
- 12:21
- Még egy utolsó ingyenes frissítést kapott a BALL x PIT roguelite falbontó [hozzászólások] [1]
- 07:48
- Szét*** az ideg [5564]
- 00:28
- Vissza a régi szép időkhöz? Egy magyar indie stúdió 4X űrstratégián dolgozik Legacy of Sol címmel [hozzászólások] [10]
- 16:41
- Corsair Cove teszt – Yo-ho-ho, kalóznak lenni jó-jó-jó! [hozzászólások] [4]
- 09:24
- 2 éves vagyok itt a Domeon.HIP-HOP HURÁÁ!!!!!! [272]
- 08:55
- Játékhírek a szerkesztők figyelmébe [1524]
