Helyzetjelentés

Ma megvettem a tv-t, végül a másik LG lett (43-as UHD) a stabilabb lábazata miatt, kis lakásba és főleg a régi kicsi buta tv-m után ez is tökéletesen jó lesz.

Egy korábbi kérdésemben tudna még valaki segíteni? Szóval nem előretelepített tv-alkalmazást hogyan lehet egy okos tv-re rávarázsolni? Konkrétan esetemben az RTLMost+ applikációról lenne szó.

"évtizedeken át a légkörbe mérget vetettek, ezért lett különösen fontos, hogy értéket teremts"

Írtam megint a NAV-nak, csatolva ezt a vackot amit kaptam a kormányhivataltól.
Amúgy jó ez az epapír, de lehetne úgy, hogy ha valamit beadok, akkor az ott egy létező entitás legyen, aminek látom a státuszát, lehet rajta kommentelni, satöbbi, mint a világ összes ticket kezelő rendszerében.
Ehelyett postán kapok random leveleket, viszont arról semmi infom, hogy az általam indított folyamat még létezik-e, hogy áll, stb.

I wish I could have known about the view from halfway down

Nem a válogatottat hanem a helyi csapatot. Zöldséget ìrtam.

Cég támogatja a vízilabda válogatottat, így bemenetek +1 fő. De nem ez a kedvenc sportom. Félek Amúgy Eger.

Fali konzol nem játszik nálam a lakás kialakítása és jelenlegi berendezése miatt. Van egy tv-állványom és elég fixen csak ott fér el jelenleg a tv. Ráadásul a konyharészből is csak oda látni rá, a szoba többi részére nem.

"évtizedeken át a légkörbe mérget vetettek, ezért lett különösen fontos, hogy értéket teremts"

"De akkor minek kellett mindig az 1080p minőség?" Mert 5-6 évig monitor előtt fotelban-székben dögölve néztem. Párom 2015 végén költözött hozzám és akkor volt a kanapéról nézés. Elég hamar meg is untuk és jött a tv vásárlás.

Venni kell egy normális fali konzolt, ami bármely irányba forgatható ki és becsukható.

Nekem egyszerű volt a választás. 2019 júniusában 560k volt az LG CX OLED, ami egy horror és felejtős. Samsung Q70R vetélytársa a Sony XF9005 volt, mindkettő 450k. De Samsung bejelentette, hogy 30 évesek és 135k-t engedtek a Qled-ből. Így el is dőlt. Sajnos csak 2019 őszén kezdték el felütni a fejüket a bejegyzések fórumokon, hogy sötét részeknél zöld/rózsaszín utánhúzás van játékmódban. Samsung ígérgette, hogy javítják, de természetesen **artak rá magasról. Gondolom alapjaiban van elbaxva és nem lehet szoftveresen orvosolni. Szóval sajna a drága tv sem garancia semmire. Ettől függetlenül imádom, mert elképesztően gyönyörű a képe filmek és játék alatt, a fekete az fekete, a magas fényerő miatt a HDR álomszép, de sajna mégsem tökéletes. Szóval nagyon oda kell figyelni, de én is hiába olvastam el róla rengeteg bejegyzést, erről a hibáról kuss volt a neten.
Én akartam mindenáron egy ütős tv-t, ezt kijelentettem páromnak is akkor. De ha nincsenek ilyen magas igények, akkor szerintem teljesen jó lehet egy NanoCell vagy Hisense tv. Azokat is dicsérte már több ismerősöm is, akik bevállalták. Itt egyedül csak az ár szabhat határt az igényeknek. El kell dönteni mennyit hajlandó szánni rá az ember. Én tuti meglepem magam egy OLED-el, ha egyszer összejön a költözés. Oda szeretnék majd egy 77-est vagy 83-ast. És akkor majd jól megnézem magamnak, hogy igazuk volt-e azoknak, akik áradoztak róla. Ha abba is találok kivetni valót, akkor jöhet a projektor.

"Nehogy azt hidd!!! 2016-ig a 21,5 colos monitoron néztük a filmeket/sorozatokat. "

De akkor minek kellett mindig az 1080p minőség? 21-es monitoron nekem bőven elég a 720p vagy az SD.



A sok hsz-t köszi. Az LG nekem megfelelő lenne, a vidéki lakásunkban sokat nyomkodtam és megszoktam az elsőre kicsit körülményesen kezelhető okosfunkcióit is már. Ma megnéztem a Duna Plazaban ezt. Baromi jó vétel lenne, de rájöttem, hogy a lába nekem nem jó. Rengeteget forgatom az eddigi sima tv-met is a konyharész és a nappali között 90 fokban, mivel hol innen, hol onnan nézem. Pl. elkészítem a vacsit, addig a konyhából, majd amikor megeszem, a nappaliból, majd folytatom megint mosogatás közben a konyhából stb. Ez a talp nem forgatható sajnos, hanem elég fix.

Ez a talp lenne nekem jó, ezt ki is próbáltam, simán forgatható, cserébe viszont kevésbé jó a képminőség. Ráadásul drágább is. Ilyen talppal amúgy nem is sok tv-t kapni.

Van a fenti problémámra valamilyen megoldásotok, amihez nem kell McGuyvernek lennem és házilag barkácsolnom vmi forgatható talpat neki?


Illetve tudom, hogy vicces kérdés, de megoldható valahogy az RTLMost nézése okostv-n? Az előre telepített appok között nincs az LG-nél és eddig nem sikerült rájönnöm, hogyan lehetne odavarázsolni. Igen, ciki, de nézem az RTL sorozatait, műsorait rendszeresen (Keresztanyu sorozat marhajó sztem, de pl. a Konyahfőnököt is imádom), szóval nekem fontos az RTLMost is.

"évtizedeken át a légkörbe mérget vetettek, ezért lett különösen fontos, hogy értéket teremts"

En sose voltam nagy tv-guru, de egy volt kollegam igen, o tanitott ki es anno csak elegedett visszajelzeseket kaptam; okosteves funkcioban a samsung a legjobb, minden masban kozepszer, kep es hangminosegre a Sony a csucs (ezt ala tudom tamasztani, nekem nincs de szuleimnek sonyt valasztottam) viszont ott eleg ratyi az okosresz, LG neha nagyon jot huz minosegben lasd nanocell de remalom tud lenni az okosfunkciok egy resze.

Kinai markak (mindegyik tv az szinte de mindegy) pedig mint a xiaomi telefonok: ar ertek aranyban meglepoen jok de sok ido amig europai fejjel megtanulod hasznalni es akkor se lesz az igazi

A kibaszás társas játék, sose feledd.

Már megtanultam, hogy az árukeresős véleményeket ignorálni kell, mintha nem is lennének, nagyon sűrű arrafelé a user error. Ha minden fasza és 5 csillag az azért van, mert olcsó és onnantól már egy csoda a termék, ha 1 csillag, akkor a user már az első nap leverte az asztalról és összetört. Aztán vannak még az általad említett tech-guruk is, akik nagyon szakmaian részletezik a tesztelési körülményeket és dobálóznak a szakzsargonnal, hogy aztán már másnap visszavigyék az üzletbe a terméket, mert szar. Csak azt felejtik el, hogy OLED szintet várnak el egy 100k-s képernyőtől. Komolytalan. Annál meggyőzőbb teszt ritkán kell, mint hogy elcaplatsz, megnézed és kipróbálod, a technikai bizbaszait elolvasod és döntesz. (Sőt, legutóbbi monitorvásárlásnál csak a műszaki adatlapot olvastam, rendeltem meg és bevált, mert csak homályos és használhatatlan indiai tech-videók voltak fent róla youtube-on.)

„A tanítómesterem egy macska volt. Tőle tanultam meg a jelenben élni.”

Nálam eddig tökéletesen bevált a "kinézek egy árkategóriát, ami elfogadható, elolvasom, hogy abban a termékkörben melyik gyártóval van több gond, aztán veszek egy kütyüt valamelyik másik gyártótól" módszer.

A mobiltelefon és a tablet azok, amiknél kicsit érzékenyebb vagyok (akku kapacitás, gyorsaság, kamera), ezért hajlandó vagyok 2-3 hétig a piacon lévő 4-5 flagship darab tesztjeit és a hozzászólásokat olvasgatni, a többi nem érdekel.

Tévé: majdnem húsz éve Panasonicos a család, mindegyik készülék ilyen 8-10 évet volt használatban. Tavaly mondtam, hogy ideje lenne egy okostévét is beszerezni, van rajta youtube, netflix, szép képernyő, király lesz! Kb. 170 volt.

Hát nem továbbra is az ágyon fekve, a párnára felpolcot tableten vagy telefonon nézek továbbra is mindent? Kár belém az ilyen, egyedül playstationözés közben élvezem ki a tévé képességeit.

"Szóval a tv nehéz kérdés, de sokkal egyszerűbb nem beleásni Magad, mert csak megőrülsz."

Amúgy szinte minden hardver esetén ezt tapasztalom, agyrém.

Akarnék venni egy jobbféle egeret, és hirtelen minden véleményező úgy beszél, mint valami profi e-sportoló, "magas kattintási delay", meg "1-2 grammal nehezebb, mint amit szeretek", lol. És az a baj, hogy tényleg annyira meggyőzően tudják néha leírni, hogy elbizonytalanodok a választásomat illetően. Aztán felhúzom magam, csakazértis megveszem, ami megtetszett, és 2-3 évig gond nélkül használom...

Edit: Másik kedvenceim azok, akik összetörik a headseteket, és erről úgy számolnak be, hogy "normál használat mellett" történt, és kapja be az adott gyártó/márka... Mégis hogy?

Edit2: Azért valamilyen szinten természetesen bele kell ásni magadat, tech specek összevetése az igényeiddel stb., de a user véleményeket és teszteket nem igazán szabad készpénznek venni, inkább olyanok, mint a kalózeskü...

I'm the person who once probed all of the uncharted worlds in Mass Effect 2 to 'Depleted' status

"aki már 15 éve is így nézett filmeket" Nehogy azt hidd!!! 2016-ig a 21,5 colos monitoron néztük a filmeket/sorozatokat. Hatalmas élmény volt kanapéról! Abban az évben vettem meg az első tv-nket, kis 42 colos LG tv, de imádtuk! Még most is nagyon jó szolgálatot tesz, mert a hálóban azon Netflixezik a drága szerelmem. 2019 nyarán hatalmas volt az öröm, mert megvettem a 450k-s 65 colos Samsung QLED tv-t és naivan azt feltételeztem, hogyha valami drága, akkor az tökéletes. De sajnos játék módban ennek is van hibája és el is vesztettem a harcot a Samsunggal szemben a Békéltető Testületnek köszönhetően. Tanulságos volt. Innen a következő szint már az OLED lesz majd egyszer, de a fórumokat olvasgatva sajnos ott sem fenékig tejfel minden. Szóval nehéz kérdés. Én azt mondom, hogy megveszed az LG nano-t, hazaviszed és élvezed. Nem kezdesz el teszteket olvasni és nem kezded el összehasonlítgatni a plázában, mert csak megfájdul a fejed. Sajnos a határ a csillagos ég. QLED-et én nem tudom jó szívvel ajánlani senkinek és nem is fogok soha többet Samsung tv-t venni. Sony-nak vannak még méregdrága és állítólag nagyon jó LED modelljei. Az OLED meg a gazdagok szórakozása. LG Nano-ról én csak jókat olvastam mindennapi használatra és játékra egyaránt. Egy kedves barátomnak is azt ajánlottam pár hónapja PS5 mellé és nagyon csípi. Szóval a tv nehéz kérdés, de sokkal egyszerűbb nem beleásni Magad, mert csak megőrülsz. Én 1-2 hónapig bújtam a netet és agyaltam, mire kiválasztottam a Q70R-t......

Nekem TCL tv-m van, ez ilyen tipik kínai, képminőségben durván az árán felül teljesít, viszont cserébe minden más szar rajta. A helyedben ezt a márkát kerülném.

I wish I could have known about the view from halfway down

Azért egy darabig gondolkoznom kellett, hogy ezt a hozzászólást most viccnek szánod, vagy teljesen komolyan mondod ("én anno csak úgy begyalogoltam egy Auchanba, hogy veszek egy pár pogácsát, végül egy Sony TV-vel jöttem ki").

Serbia is like Nokia: each year a new model, and it's getting smaller.

Érdemes elmenni boltokba, én anno csak úgy begyalogoltam egy Auchanba, hogy veszek egy pár pogácsát, végül egy Sony TV-vel jöttem ki, mert a kiállítási darabot beárazták kereken 100.000 Ft-ra (160-170 körül volt az a modell). 3 év elteltével most is patika állapotú, pedig van használva rendesen.

Amúgy nem tudom, van-e ultimate tipp, a régebbi tévém egy Philips volt, és ár-érték arányban a közelébe nem ért semmi, újnak is olyat akartam eredetileg, de a media marktos ürge nagyon nyomta, hogy csak Samu és LG (amiket én alapesetben kizárok), és a Philips szar újabban. Úgyhogy megörültem ennek a Sony-nak; ha már elvették a kedvem a preferált márkától, ez volt a másik szóbajöhető, de akkoriban a Sony-k eléggé túl voltak árazva.

Amit még eléggé ár-érték bajnoknak mondanak helyenként, az a Hitachi, de azzal óvatosan, kollégám szív vele rendesen, hiába van szép képe relatíve kevés pénzért.

Köszi! Nem játékra kell, csak film és tv-nézésre, youtube-ra stb. Amióta vidéken szüleim cserélték a régi tv-jüket és belekóstoltam az okos tv-be, rájöttem, hogy sokkal jobb így filmet nézni, mint a monitoron. Mondom persze neked, aki már 15 éve is így nézett filmeket.

Játékra megfelel nekem a PC, nincs konzolom, bár ha kijön PC-re az Uncharted 4 vagy a Plague Tale következő része, végülis nem rossz ötlet, hogy ezeket nagyképernyőn játsszam.

"évtizedeken át a légkörbe mérget vetettek, ezért lett különösen fontos, hogy értéket teremts"

LG Nano. Teljesen jó választás budget kategóriában.

The 6 Best Budget TVs - Winter 2022 Reviews

Arra figyelni kell, hogy nem sok modellből elérhető a 43 colos, Neked az kell gondolom. Játék is lesz? PC vagy konzol?

Okos TV-t tervezek venni, ebben kérnék egy kis segítséget. Vidéken egy hatalmas nagy LG-nk van, a pesti lakásomba egy kisebbet tervezek helyhiány miatt, ilyen max. 1 m körüli képátlóval. Hol és milyet érdemes venni, ár-érték arányban mi a legjobb döntés? Ami fontos, hogy rendelkezzen USB csatlakozóval, illetve legyenek előre telepítve a főbb videomegosztó alkalmazások, de gondolom ez mindegyik esetében alap.

Ricsi: Nah ez tök jó dolog. Hol úszol és honnan vagy amúgy ilyen VIP-es tag? Amúgy vannak felnőtt oktatási csoportok, azokban az uszodákban is, ahova én járok. Egy ilyenbe érdemes lenne beiratkoznod. Egyrészt ők a félelem leküzdésében is tudnának segíteni, másrészt megtanítanák a helyes úszástechnikákat.

"évtizedeken át a légkörbe mérget vetettek, ezért lett különösen fontos, hogy értéket teremts"

"pénzt kértem, nem igazolásokat."

Ez ugrott be.

Baldur is blessed with invulnerability to all threats, physical or magical.

TB pénz: Barátnőm sikeresen visszaszerezte a pénzt a NAVtól vagy akárkitől. Én kaptam levélben egy papírt a kormányhivataltól, hogy tényleg biztosítva vagyok Svájcban xy időpont óta.
Nemtom, hogy most ezt nekem megint be kellene adnom, vagy halad tovább a folyamat. Mert ugye pénzt kértem, nem igazolásokat.

I wish I could have known about the view from halfway down

Mi most ezért kezdtük a babaúszást, itt szépen lassan szoktatják a gyereket a vízhez. Ami videók vannak a neten, hogy belekúrják a babákat és feljönnek maguktól, az pont a hosszú és kitartó edzés eredménye. Így remélem ha gyerekként beleesik a vízbe, nem lesz maradandó élménye.

Szenvedély nélkül a foci halott.

Nem semmi, hogy ezek a gyerekkori emlékek milyen mély nyomot tudnak hagyni. Igaza lehetett Freud-nak.

Nekem ez a rovar, meg úgy általánosságban minden ízeltlábú.
Emlékszem rá, hogy elsős voltam, kint játszottunk az iskolaudvaron, és egy nagy fa mögött bújtam el, nekilapulva. És valami lány szólt, hogy van a kezemen valami, és volt rajta nem tudom mi, emlékeim szerint egy hatalmas amerikai csótány, de mivel azt kizárnám, gondolom valami poloska lehetett. Én azóta olyan belső undorral vegyees félelmet érzek minden rovartól, különösen a mászóktól, ami kívülről nézve biztos totál nevetséges, már szóvá is tették páran.

És emlékszem, azelőtt fogtam tücsköt a telkünkön, meg szarvasbogarat is, ami onnantól totál elképzelhetetlen volt.

Baldur is blessed with invulnerability to all threats, physical or magical.

Igen, és az az érdekes, hogy mint egy fim a mai napig előttem van, pedig 39 éve volt. Amúgy nagyon sokszor megköszöntem már a nővéremnek

Ez olyan érdekes, meglepően sok olyan embert tudok, aki valamilyen hasonló gyerekkori trauma miatt "fél" a víztől.
Mennyire fontos a megélés, lehet, hogy a szüleid, meg tesód talán nem is látták olyan vészesnek a szitut, esetleg nem is volt veszélyes, és mégis egy életre az emberben marad.

Baldur is blessed with invulnerability to all threats, physical or magical.

Barthezz! Képzeld, elkezdtem úszni, pedig nem szeretek. Uszoda, ingyenes belépőm van +1 fő, hát nem a kedvenc sportom, a lovaglás jobb. A feleségemnek javasolta a doki. Mivel csak velem jöhet be ingyen vennem kellett úszószemüveget, sapkát stb. Hozzáteszem: halálfélelmem van az olyan vízben ahol nem ér le a lábam és a fejem sem látszik ki, köszönhetően annak, hogy 6 éves koromban a nővérem lelökött a Velencei tavon a matracról, hogy tanuljak meg úszni én meg mivel nem tudtam, sírtam. A mai napig (45 vagyok) megvan bennem ez a trauma. Nem véletlenül 22 évesen sikerült megtanulnom "úszni" saját stílusban 200m fél óra alatt a rekordom, de minden 10 méter után meg kell állnom a medence szélébe kapaszkodva Heti 2x30 percet terveztem, megbirkózom belső félelmeimmel.

Add el a jófogáson 300 ezeré mint mindenki más

Az én ízlelésem, szaglásom teljesen visszajött. Mivel a cigit is letettem coviddal paralell, ìgy jobb, mint volt. Igaz sógorom azt mondta, több hónapig mindennek szappan ìze volt. Szóval ez is változó.

Van itt olyan, aki szeretne PS5-öt, de még nem jutott neki?
Átadnám a Konzolvilág rendelésem, ami 01.31.-ig történő kiszállítást garantál.
Átgondoltam és még egy rakás PS4-es játék van a backlog-omban és most sok dolog fontosabb, mint az, hogy legyen egy PS5-öm is, úgyhogy szívesen átadom valakinek a Dome-ról.

Well, when you put it that way!

I'm the person who once probed all of the uncharted worlds in Mass Effect 2 to 'Depleted' status

A mérleg súlyt mér, nem tömeget

I wish I could have known about the view from halfway down

Jut eszembe ennek kapcsán: aki innen elkapta ezt a szart anno, nem éreztek bizonyos ételek esetében egy nagyon kellemetlen plusz szagot és ízt?

Nem is tudom nagyon mihez hasonlítani, talán romlott tojás? De nagyon megkeseríti a diétát is, mert a csirkemellet kb. romlottnak érzem egyből, frissen készítve is. A hagyma teljesen kizárva, ocsmánynak érzem (érdekesség ehhez, hogy a betegség után, amikor már visszatért az íz- és szagérzékelés, a hagymát még vagy két hétig EGYÁLTALÁN nem éreztem), picit a paprikával is felmerül.

Bizakodó vagyok, hogy ez sem végleges, mert egyes esetekben már vettem észre javulást. Edzések után sokszor még magamon is ugyanezt a kellemetlen (egyébként elméletben nem is létező) szagot vettem észre, ez pl. már egy az egyben megszűnt. Volt 2-3 hónap, amikor a hűtőt kinyitni is utáltam, mert olyan erős "hűtőszag" volt - senki más nem érezte, akinek mondtam, hogy szagoljon már bele.

I'm the person who once probed all of the uncharted worlds in Mass Effect 2 to 'Depleted' status

Hát na, 10+ kg esetében oké, tény. Pont akkor lettem koronás, amikor diétázni és edzeni is kezdtem, az nekem sem volt betervezve, hogy egy hónap alatt 10 kg lemenjen... De hát amikor nem volt íze a vacsorának, akkor sokszor vacsora sem volt, egyszerűen nem tudtam magamba diktálni.

Amúgy meg tömeg.

I'm the person who once probed all of the uncharted worlds in Mass Effect 2 to 'Depleted' status

Vszg. Neked az izomépítés is lassabban menne, és az miatt kellene inkább számolnod a kalóriát, ha ilyenbe kezdenél.

A kibaszás társas játék, sose feledd.

Most már otthoni mérlegnek is tudsz venni testzsírszázalék nézőset. A többségen szerintem annyira nem ingázik az izom, mint a zsír, szóval van jelentése a súlynak. Én felmentem 92ről 105-re, és nem a hasizmom miatt nem tudom begombolni a nadrágokat

I wish I could have known about the view from halfway down

Köszi a válaszokat, így már értem. Nekem ez eddig kimaradt, mert sosem volt gond a súlyommal és alapból vékonyabb alkat vagyok, szóval sosem nagyon méregettem magam. Amikor pedig plusz jött rám, az sem volt igazán vészes mennyiség, szóval életemben nem diétáztam még és nem néztem sohasem, mi mennyi kalória. Annyit és azt eszem mindig, ami épp jólesik, persze amióta sportosabb életmódot élek, az egészségtelen szarokat száműztem az étrendemből (kóla, energiaital, chipsek, stb. teljesen kiiktatásra kerültek, de most már sört sem iszom egyáltalán).

Mostanában az említett nyári betegségem és az akkori hirtelen fogyásom után nézegetem intenzívebben a súlyom, de mint írtam, tök random időpontokban, amikor eszembe jut. Akkor ugye nagyon ijesztően vékonyra fogytam le és miután kijöttem a betegségből, akkor is csak pár kg jött vissza, de végül azért több hónap alatt visszaszedtem összesen az említett 4-5 kg-ot, ami az elvesztett súly majdnem fele és ezzel már ki vagyok egyezve.

"évtizedeken át a légkörbe mérget vetettek, ezért lett különösen fontos, hogy értéket teremts"

Ezt a "hány kg vagyok" dolgot alapban nem értem. Nyilván amikor túlsúlyos egyén nagy mértékű fogyásáról van szó, akkor valamennyire mérvadó ezt lekövetni, de amikor ugyanúgy 75 kg vagyok a jelenlegi sörhasba forduló formámban, meg nyár elején is ennyi voltam az eddigi egyik legjobb formámban, akkor eléggé forgatom a szemem a látványosan jól kinéző emberek "rá sem merek állni a mérlegre" fasságain.

I'm the person who once probed all of the uncharted worlds in Mass Effect 2 to 'Depleted' status

Ez egyébként olyan dolog, ami empirikus úton hamar és sokat fejlődik. 2-3 hét méregetés után rááll a szemed, hogy egy-egy adag kaja mekkora. Nem a kalória számlálása az, ami segít önmagában, hanem hogy tudatosabban kajálsz ilyenkor, tudod és látod, hogy mennyit eszel.

A kibaszás társas játék, sose feledd.

Barthezz: nagyjából az, amit McCl@ne írt. Ki kell választani egy fix pontot a nap/hét során, amikor méred magad. A testsúly változó mindenkinek, az ingasúly simán van átlagembernél is 1,5 kg körül - egy kiadósabb vacsora este, reggel még pont nem tolod ki, reggelizel, iszol 2 pohár vizet, és meg is van.*

A heti 0,5-1 kg-os váltás hosszútávú diétáknál és életmód-változtatásoknál ökölszabály, a napi 0,5 kg inkább versenyzőknél vagy testépítőknél érdekes (és fenntartható rövidebb ideig). Én mondjuk kifejezetten délutánra álltam be az utóbbi években wc szempontjából, ezért este, fürdés előtt mérem magam.

*Egyébként ezt a logikát kell visszafejteni és máris üvölt hogy mi a baj a FOGGYÁL 5 KILÓT 3 NAP ALATT kamukkal. Egy sima vízhajtóval, minimál kalóriabevitellel ez nem csoda, hanem szimpla biológia. Csak hát sokszor ennyi is elég...

A kibaszás társas játék, sose feledd.

Ha valakinek bejáratott napirendje van, akkor reggel, mondjuk egy pohár víz és szarás után a mérlegre állva mutatkozhat ennyi, de a napi 0.5 kg-ot sosem így kell érteni, hanem mondjuk úgy, hogy heti 3 és 4 kg közötti érték. Ez is 2-3 hét, esetleg egy hónap alatt mérhető pontosabban, és ott is figyelni kell az első hetekre, mert bizonyos diétáknál leürülnek a test szénhidrát raktárai is elszáll 3-4 kg is akár (ez nyilván testsúlyfüggő, nekem 100 kg környékén ennyi volt). Szóval rendszeres, rutinszerű élet mellett így mérhető.

Respect is not given. It's taken.

Nekem a heti 0,5 kg fogyás kapcsán merült fel kérdésem. Ez hogyan mérhető és értelmezhető egyáltalán? Nekem pl. nemcsak naponta, de napszakonként is változik a súlyom és most olyan 73-74,5 kg között mutat a mérleg, tényleg teljesen változóan, attól függően, hogy pl. étkezés előtt vagy után, mozgás előtt vagy után, illetve hadd ne mondjam mi előtt vagy után állok-e a mérlegre. Szóval a 0,5 kg minimum megvan minden nap ide-oda nálam, de sokszor az 1 kg is. (A nyári nagy fogyásom óta sokkal rendszeresebben mérem a súlyom, olyan 4-5 kg jött vissza az akkor hirtelen leadott 10-11-ből, de egy kb. 1,5-2 kg intervallumban állandóan változik a tömegem.)

"évtizedeken át a légkörbe mérget vetettek, ezért lett különösen fontos, hogy értéket teremts"

Még akkor is nagyon sokat tud segíteni, ha nem magadra főzöl, és becsülget. Én pl. instant leálltam a majonéses salátákról, amikor megláttam, hogy az ebédem kalóriájának fele az volt..
Kalóriabázist használtam, és fogom újra idén is.

Amúgy meg azért némi főzés rutinnal, egy éttermi kajáról is elég jól meg tudja mondani az ember, hogy a jelentősebb dolgok kb hány grammban vannak jelen.

I wish I could have known about the view from halfway down

Mit nem értesz rajta? Minden ételen meg van adva, mennyi kcal-t tartalmaz 100g. Én a KaloriaBazis.hu-t használom. Rengeteg étel van az adatbázisban, persze tudni kell kiszűrni a baromságokat. Továbbá összetett ételeket fel lehet vinni külön is. Példádnál maradva a kocsonya x gramm húsleves, x gramm disznóhús, de azon belül is lehet válogatni. Ez jó közelítésnek elég.

Fel lehet vinni komplett recepteket, abból a program kiszámolja a 100g-ra eső energiaértéket, függetlenül attól, kinek a házi kosztja. Én mondjuk hétköznapra fitt kajákat rendeltem, aminél meg van adva.

Amikor elkezdtem, mindent lemértem konyhamérlegen. Az adatbázisban az ételek nagy részéhez vonalkód is hozzá van rendelve, tehát elég leolvasnod a csomagolást. Kb. ennyire "bonyolult", pár hét után meg már tudod nagyjából, mi mennyi, illetve ismétlődnek a dolgok. De még grammra sem feltétlenül kell tudnod (bár az elején nem árt mérni), mert adagok is meg vannak adva, ami jó közelítés.

ITT a karácsonyi menüm például. Valamint a GRAFIKON a fogyásról.

Dark Archon

De épp ezt mondom, hogy ha te főzöl, és tudod, mik voltak az egyes hozzávalók, meg a pontos mennyiségeket is, akkor a kalóriaszámlálás valóban remekül működhet. Ha viszont eléd raknak egy tál ételt, aminek csak a nevét ismered, de fogalmad sincs, hogyan készítették, akkor sokra nem mész a neten fellelhető értékekkel.

És akkor még a mennyiségről nem is beszéltünk. Mert egy étteremben azt sem tudod, hogy az az egy adag valójában hány deka, illetve nincs lehetőséged megmérni. Otthon mondjuk igen, ha nagyon akarod; illetve megint csak az a legegyszerűbb, ha te főzöl, akkor mérni sem kell külön, mivel ki tudod számolni.

Serbia is like Nokia: each year a new model, and it's getting smaller.

Tekintve hogy a kocsonya rohadtul nem homogen kaja, nem csodalom, hogy ilyen ertekeket lattal. Ezt eleg fura elmagyarazni, latvanyos kulonbseg van kocsonya es kocsonya kozott. Egy tojasnal, darab-darab zoldsegnel vagy gyumolcsnel, husoknal, stb ez mukodo modszer. Teny es valo hogy akaratero kurvara kell hozza.

Ennyi erovel a testmozgasnak is mi ertelme, hiszen a zsiregeto pulzustartomany is atlagolt erteket jelent ha csak googleban nezed meg. Tiszta hulyeseg!

A kibaszás társas játék, sose feledd.

Ja, hogy átlagolt értékek. Aha... Karácsonykor ugye otthon voltam, csomó jóféle házi kosztot ettem, többek között kocsonyát is rengeteget. Egyik nap kíváncsiságból beütöttem Google-be, hogy mégis a tápértéke mennyi lehet. Csak az első oldalon feldobott találatok között 33 kcal-tól 239 kcal-ig mindenféle értéket láttam 100 g kocsonyára. Ebből kiindulva egy tál kocsonya, ami olyan 400 g, direkt lemértem, lehet kifejezetten diétás kaja (132 kcal), de brutális energiabomba is (956 kcal). Na, és itt abba is hagytam a kalóriaszámlálást, mert semmi értelmét nem láttam folytatni.

Serbia is like Nokia: each year a new model, and it's getting smaller.

A telefonos appokban sok dolgod nincs, beírod/kiválasztod hogy mit eszel, és a telefon tudja helyetted. A beírt adataid alapján (fizikai jellemzők, életmód) pedig meg van adva, hogy milyen kalóriabevitel a jó Neked, na meg mit szeretnél elérni.

Nyilván ezek baromira átlagolt és nagy halmazból kiszámolt értékek, egy profi dietetikus sikítófrászt kap ezektől.

A kibaszás társas játék, sose feledd.

Én ezt a kalóriaszámlálás dolgot sosem értettem igazán. Jó, mondjuk nem is merültem el benne különösebben soha. De ha nem te főzöd magadnak az ebédet, vagy nem csomagolt, bolti készételt vásárolsz, amire rá van írva konkrétan a tápérték, akkor honnan tudod, hogy mi mennyi kalóriát tartalmaz? Például egy ebéd a menzán, vagy egy rendelt kaja vacsorára, vagy hazamész hétvégén, és anyukád házi kosztja? Vagy egy idő után már ránézésre megmondod bármiről, hogy az mennyi kalória összesen?

Serbia is like Nokia: each year a new model, and it's getting smaller.

Hajrá!

Életem egyik legjobb döntése volt elkezdeni a kalória számolást! Egyébként teljesen véletlenül bukkantam rá. Egyik új kolléganőm minden kajáláskor írta az általa használt kalória applikációba az étkezéseket, kajákat stb. Aztán gondoltam megpróbálom. Ülő/ irodai munka után + oda és vissza utazás után nem igazán volt kedvem pl. futni menni stb.

Hát az elején így visszagondolva elég nehéz volt, mert ugye az applikáció által kiszámolt napi kalória keretet kb már reggelire bevittem korábban! :-0
De aztán a szervezetem szépen lassan alkalmazkodott. Bár nagyban nem változott az étrendem, de azért igyekeztem kalória szegényebb de laktató kajákat enni. Mértéket tartva lehetőség szerint beleférni a napi kalória keretbe. Több zöldséget, ami kalória szempontjából nem sok, de nagyobb mennyiség esetén laktató. Fehér kenyeret, péksütit kb. 99%-ban elhagytam, csak akkor eszem ha nagyon nincsen más, kávéba édesítő szert teszek, kora esti nasikat elhagytam. De azért nasiból a viszonylag kalória szegény fajtákat szoktam két főétkezés között enni. Mindig törekedtem arra, hogy heti 1 kg-nál ne legyen több a fogyás, de igyekeztem a heti 0.5 kg-ot megcélozni.

Azóta a közérzetem remek, nagyon jól érzem magam a bőrömben! Meg jól esik ha megdícsérnek az eredményem láttán, bár nem mások miatt vágtam bele.

MSI B350M PRO-VDH ¤ AMD Ryzen 5 1600x + Cooler Master Hyper 412R CPU cooler ¤ ASUS GTX 1060/6 GB/GDDR5 ¤ Samsung 960 EVO 250GB M.2 PCIe MZ-V6E250BW ¤ 2*8 Gb Crucial 2133 Mhz DDR4