Testedzés

Bufy hogy estél vissza 100-ról 75-re?

"Everyone who run, is a VC, everyone who stand still, is a well disciplined VC"

nekem az a gond mellezéssel,hogy szar padom van otthon.POnt nemjo a szélessége.így nem tudok annyit kiemelni mint havernál.ma pl 80at nem tudtam kiemelni.Holott ezt haveromnál két honap gyúrsá után kinyomtam.Azthiszem karácsonyra meglepem magam egy új paddal,meg rúddal.

"Az elso pofon a legnagyobb,aztán a tobbit lassan megszokod"

Köszi, haladok is tovább, egyre feljebb akarok menni. Mellesleg én a gyúrást kreatin kúrával kezdtem, dobott is rajtam 1.5 hónap alatt 8 kg-ot. Ja a nevem egy f-el van, ha Pyrogate-ot megkérdezed akkor ő majd elmondja, hogy mit jelent!

két szót ismerek, mindig és soha, FRADISTA MINDIG, újpesti SOHA!

Nemfogod fel hogy ez nem koksz?
Bár szerintem még korai szedned bármit is.ha csak most kezded akkor olyan egy honap míg megszokod a súlyokat.
Buffy 17 évesen a 100 koli nagypn szép teljesítmény!

"Az elso pofon a legnagyobb,aztán a tobbit lassan megszokod"

Megértelek ! Majd még átgondolom !

Mindegy mit teszel a pokolban lent , mert én ott vagyok az égben fenn !!! > Szolnok <

Ok, de akkor ne várd azt, hogy hú de jól fogsz kinézni a konditól. Valami kell a kondi mellé, vagy illegális cucc vagy legális, én az utóbbit válsztottam.

két szót ismerek, mindig és soha, FRADISTA MINDIG, újpesti SOHA!

Nem arra mondtam, én nem ismerem se azt se a többi szert sem ! Ja és én nagyon sokat tok enni !

Mindegy mit teszel a pokolban lent , mert én ott vagyok az égben fenn !!! > Szolnok <

Valaki szóljon rá hogy ez nem geci! A táplálékkiegészítők elengedhetetlenek a gyúráshoz, ha csak nem tudsz annyit enni mint egy állat.

két szót ismerek, mindig és soha, FRADISTA MINDIG, újpesti SOHA!

Akkor sem fogok semmi ilyen gecit szedni !

Mindegy mit teszel a pokolban lent , mert én ott vagyok az égben fenn !!! > Szolnok <

Elöző héten kezdtem el járni rendszelesen, ugyhogy hamarosan meglesz a " tapasztalati hetem ", begyűjtöttem a body builderek jó tanácsait, ugyhogy hamarosan összeállítok egy normális edzéstervet !

Mindegy mit teszel a pokolban lent , mert én ott vagyok az égben fenn !!! > Szolnok <

Jézusom!!! Ez nem koksz!!! Boltban lehet kapni! Én sem akarom hogy szürke legyen a gecim!

két szót ismerek, mindig és soha, FRADISTA MINDIG, újpesti SOHA!

Kösz, de én nem fogok kokszolni !
Én igazi izmot akarok, nem némi hamisítványt !

Mindegy mit teszel a pokolban lent , mert én ott vagyok az égben fenn !!! > Szolnok <

Ebben az a jó, h nem szoktam tárogatni. Fekve simán, szűken meg 45 fokost szoktam. A bicepszeddzést nem akarom viszont lejjebb venni, örülök, hogy eljutottam erre a szintre ilyen gyorsan.

két szót ismerek, mindig és soha, FRADISTA MINDIG, újpesti SOHA!

mondjuk ne tárogass,mert az széthúzza mellet,kevesebbet bicepszezz,és többet gyúrjá cicire.
valamint csinálj nyakra eresztést fekve. az igen szépen formázza a felső cicit.

Én előző év szeptember végén kezdtem a gyúrást, és most október végéig heti 6-szor jártam 3 napos eddzéstervvel, de most a csajom miatt ez lecsökkent heti 3-4 alkalomra. Meg tudod nekem mondani azt, hogy az mitől van, hogy mellben 113cm vagyok 75kg-val csinálok 5*8-at most 3 gyakorlatot csinálok mellre, de alig látszik a mellizmom a bicepszemhez képest, ami most 41cm? Te egyébként hány éves vagy?

két szót ismerek, mindig és soha, FRADISTA MINDIG, újpesti SOHA!

Vágom. Nekem is majd újból elkell kezdenem fekve nyomni. Hetente mennyiszer jársz le?

A 100kg-t rekordnak értem, hogy 1-szer kiment. Egyébként nyáron 6*6-oztam 80kg-val.

két szót ismerek, mindig és soha, FRADISTA MINDIG, újpesti SOHA!

Addig míg nem szedted a Glutamint mennyivel nyomtál fekve?

Deepy azt tudom neked ajánlani, hogy vegyél GLM-et (glutamin). Ez egy aminó sav de a növekedési hormon szintet is növeli. Teljesen legális, egész jó cucc, amikor nyáron ezt szedtem, akkor egész simán kiment fekve a 100kg.Kb. 4000 ft a por változat, a pezsgő formula valamennyivel drágább, de a por neked bőven elég szerintem 1 hónapra. Egyébként én is csak 17 vagyok, szóval csak azt tudom mondani, hogy hajrá tovább a gyúrásban. 1 év alatt nagyon sokat lehet fejlődni, én pl. 1 évvel ezelőtt még ilyenkor 35 kg-val nyomtam fekve, jelenleg 75kg-val csinálom. Szóval ha kitartó vagy, meg lesz a hatása!

két szót ismerek, mindig és soha, FRADISTA MINDIG, újpesti SOHA!

Az messze van nekünk.. PYro, én lehet, hogy maradok a vilánnyiban. Mondjuk lenézek majd veletek a köbölbe.

Sose vitatkozz idiótákkal, mert lesüllyedsz az ő szintjükre és legyőznek a rutinjukkal.

Ez nagyon nagy!!!

"These are times of fast foods but slow digestion; tall man, but short character... It is a time when there is much in the window, but nothing in the room.

Ké, de felb... ööhm .. azaz felnyomják az agyam a pi... ööhm .... az űrbeeee !

Mindegy mit teszel a pokolban lent , mert én ott vagyok az égben fenn !!! > Szolnok <

OK, csak ne beszélj már ilyen csúnyán.

kEnAcE bazd meg, nem érted, hogy elírtam ... hahó ... fogod ember ?

Mindegy mit teszel a pokolban lent , mert én ott vagyok az égben fenn !!! > Szolnok <

Igen jól értetted, most múltam el 14 és a nyáron még 14 maradok és remélem a nyáron meg is növök !

Mindegy mit teszel a pokolban lent , mert én ott vagyok az égben fenn !!! > Szolnok <

Pedig egyszerű. Elírta a srác, azt akarta írni, hogy 14 múlt el, és a többit úgy értette, hogy éppen most lett 14 (ezt írta 13nak), de lesz még magasabb is, mivel még majd' 1 évig 14 éves lesz. (Sztem)

Én se értem.

Tegyük fel hogy most múlt el 13. 3 napja vagyis nov. 24-25 -én született. És a következő része a mondatnak: "szal még sokkal nagyobb leszek 14 évesen, a nyáron!" még nem is lesz 14 éves a nyáron. Mivel a 14. életévét azt ugyanúgy novemberben tölti be. Ez furcsa, mind1 nem vitatkozok vele.

Úgy gondolom, minden emberi lényben azt kell tisztelnünk, ami. Legyen amerikai vagy német, zsidó vagy keresztény. / Einstein /

Lehet, hogy te sérült vagy?
Egy idézet tőled:
"Ja és 3 napja múltem el 13, szal még sokkal nagyobb leszek 14 évesen, a nyáron !"

Ha jó emberekkel rossz dolgok történnek, az a sors műve. Ha rossz emberekkel történnek rossz dolgok, az Jack Bauer műve.

Azt akartam mondani, hogy mostmár 4 napja múltam 14, de ha akarod hidd azt, hogy 12 ; 13 ; 14 vagy ...

Mindegy mit teszel a pokolban lent , mert én ott vagyok az égben fenn !!! > Szolnok <

Hát innen nagyon úgy tűnik, mintha nem igazán lennél tisztában az életkoroddal.

Ha jó emberekkel rossz dolgok történnek, az a sors műve. Ha rossz emberekkel történnek rossz dolgok, az Jack Bauer műve.

Mondom Ken, azt hiszel amit akarsz, én tudom hány éves vok, és ezt itt csak te nem hiszed el !

Mindegy mit teszel a pokolban lent , mert én ott vagyok az égben fenn !!! > Szolnok <

Igen, ezeket szokták gnómnak nevezni.
Hogy mutatja be a gnóm a barátnőjét? Hölgyeim és Uraim, a gnőm!

Ha jó emberekkel rossz dolgok történnek, az a sors műve. Ha rossz emberekkel történnek rossz dolgok, az Jack Bauer műve.

Na most buktál le, hogy hazudsz!

Ha jó emberekkel rossz dolgok történnek, az a sors műve. Ha rossz emberekkel történnek rossz dolgok, az Jack Bauer műve.

Szerintem az nem gáz ha valaki alacsony. Gyúrásban még mondhatnánk hogy "előnyös" is, mert ugyan az az izommennyiség teljesen máshogy néz ki mondjuk egy 180 centis gyereken mint egy 160 centisen. Itt arra gondolok hogy aki alacsonyabb annak pl. a karján sokkal jobban meglátszik ugyan az az izom mint egy magasabb emberen (a magasabbnak ugye sokkal jobban eloszlik a karján mivel hosszabb karja van).

két szót ismerek, mindig és soha, FRADISTA MINDIG, újpesti SOHA!

Én ismerek 19 éves és 160 centis gyereket is. Sőt még kissebbet is. Magasságból nem sokat lehet következtetni a korra. Pláne neten.

"Öljétek meg mind, Isten majd kiválogatja az övéit" Arnaud Amaury (1209)

Teljesen megbolondultam tőletek !

Mindegy mit teszel a pokolban lent , mert én ott vagyok az égben fenn !!! > Szolnok <

na azaz 14 !

Mindegy mit teszel a pokolban lent , mert én ott vagyok az égben fenn !!! > Szolnok <

ooo... WTF? most multal el par napja 13 es nyolcadikos vagy? es akkor mer mondtad h 14 eves vagy? OMG

every breath you breathe deep, I feel you circulating through me

en 14 evesen en mar boven 175cm felett voltam es most sem szamitok vmi magasnak

every breath you breathe deep, I feel you circulating through me

Bazd, nem tehetek rőla, hogy nem vagyok nagy batár, de csak szólok, hogy 8. ban van nállam az osztályban 4 nagyobb gyerek !!!
Ja és 3 napja múltem el 13, szal még sokkal nagyobb leszek 14 évesen, a nyáron !

Mindegy mit teszel a pokolban lent , mert én ott vagyok az égben fenn !!! > Szolnok <

miért baj, ha 14 évesen nyomja? hát az az ő baja.

...mert szegény vagyok, csak álmaim vannak. Álmaimat a lábad elé terítem, Óvatosan lépkedj, mert az álmaimon lépkedsz....

várj várj.
Nem állok én a X Y oldalára. Sem a deepy -é, sem a Ken -é.

Ez csak egy kérdés volt...

...mert szegény vagyok, csak álmaim vannak. Álmaimat a lábad elé terítem, Óvatosan lépkedj, mert az álmaimon lépkedsz....

talan azert nem hiszi el, mert egy kicsit alacsony vagy 14 evesen.

every breath you breathe deep, I feel you circulating through me

Kösz, hogy te kiállsz mellettem !
Te tudod miért nem hiszi el ?
Azért mertő a nagy body bolider, ő a tökéletes, a legtapasztaltabb, a .......

Mindegy mit teszel a pokolban lent , mert én ott vagyok az égben fenn !!! > Szolnok <

Ken, csak azt nem értem, hogy miért nem hiszed el, hogy deepy jár kondizni?

...mert szegény vagyok, csak álmaim vannak. Álmaimat a lábad elé terítem, Óvatosan lépkedj, mert az álmaimon lépkedsz....

Damjanics utca. Dávid Fitness. Kicsi, de király a hangulat, csak átlag emberek vannak...

Ha jó emberekkel rossz dolgok történnek, az a sors műve. Ha rossz emberekkel történnek rossz dolgok, az Jack Bauer műve.

hol? az pont megfelelne

Szenvedély nélkül a foci halott.

Hát 4 rugóért tudok havi diákbérletet...

Ha jó emberekkel rossz dolgok történnek, az a sors műve. Ha rossz emberekkel történnek rossz dolgok, az Jack Bauer műve.

És te melyik kis köcsög láma reinkarnációja vagy?

Ha jó emberekkel rossz dolgok történnek, az a sors műve. Ha rossz emberekkel történnek rossz dolgok, az Jack Bauer műve.