Testedzés

Hát átlagban. Egy egészséges embernek 16 éves korában mondjuk 75 kilósan minimum 31-32es keze van gyúrás nélkül. Amikor elkezdtem voltam 57 kiló, és kb. 25ös kezem ha volt Most 34.

Szenvedély nélkül a foci halott.

No para !

Mindegy mit teszel a pokolban lent , mert én ott vagyok az égben fenn !!! > Szolnok <

bocs, hogy most lame voltam...
Azt hittem, hogy valami erősítő szer...

...mert szegény vagyok, csak álmaim vannak. Álmaimat a lábad elé terítem, Óvatosan lépkedj, mert az álmaimon lépkedsz....

Táplálékkiegészítő, vagy mi !

Mindegy mit teszel a pokolban lent , mert én ott vagyok az égben fenn !!! > Szolnok <

lejjebb olvastam: kapszulákról volt szó a téma, ha jól olvastam...

...mert szegény vagyok, csak álmaim vannak. Álmaimat a lábad elé terítem, Óvatosan lépkedj, mert az álmaimon lépkedsz....

De most nem is volt szó tablettákrók !

Mindegy mit teszel a pokolban lent , mert én ott vagyok az égben fenn !!! > Szolnok <

bocsi: lessz --> lesz

...mert szegény vagyok, csak álmaim vannak. Álmaimat a lábad elé terítem, Óvatosan lépkedj, mert az álmaimon lépkedsz....

faszom figyelmeztetlek titeket másodszor:
a baszott kapszuláktól szét fog menni a tököd. Össze fog menni. Heregolyóid tönkremennek. Nem lessz több geci, vaaagy nem lesz egészséges...

...mert szegény vagyok, csak álmaim vannak. Álmaimat a lábad elé terítem, Óvatosan lépkedj, mert az álmaimon lépkedsz....

Hány évesen kezdted?Mert amúgy átlagban olyan 16,17 év korulieknek 30 vagy 30 alatt van!.én amikor kezdtem akkor 33 volt,19 évesen.Azota nemmértem.

"Az elso pofon a legnagyobb,aztán a tobbit lassan megszokod"

Nem, te szar vagy
"csak" 7 centit fejlődtél. Vagy nyolcat?

mondjuk amikor én elkezdtem (nem vicc!) 30 alatt volt a kezem

Szenvedély nélkül a foci halott.

Bazd ! Mindenki mást mond ....

Mindegy mit teszel a pokolban lent , mert én ott vagyok az égben fenn !!! > Szolnok <

Én is majdnem 16-évesen kezdtem.

Nekem is van ilyen haverom, mindig kisebb volt nálunk és ezt azzal aakrta ellensúlyozni, hogy elkezdett gyúrni, szépen ki is gíúrta magát, de míg akkor csak pác cm-mel volt kisebb most már 15-20al mint én pl. pedig én se vagyok vmi magas, kb 177 körül vagyok asszem.
Ez a gyúrás téma nem nagyon érdekelt eddig sose, de mostmár kéne vmit kezdeni magammal, hogy ne nézzek ki nyárra ilyen diétásan
Csakhát terembe semmi kedvem járni, meg nem is akarok olyan nagyon kigyurt lenni csak vmi alapszintet elérni.
De 14 évesen sztem is faszság, sportoljál inkább vmit ha teheted, egy haverom kéziladázik nagyon régóta, sose gyúrt úgy külön vmi sokat de nagyon izmos lett tőle az tuti. (utálom is érte mert mindig ő jön be a csajoknak )

Pyrogate, csak nem rám gondoltál, hogy volt olyan gyerek aki 1 év alatt 10cm-t fejlődött karban?

két szót ismerek, mindig és soha, FRADISTA MINDIG, újpesti SOHA!

JO de ahppgy láttam nem nagyon erolteti meg magát 25 kilo.Szoval a lényeg lessz egy alapja amire késobb építhet.Ha ilyen kis súlyokkal csinálja akkor ok.

"Az elso pofon a legnagyobb,aztán a tobbit lassan megszokod"

Nah evisszaolvastam szal:
Tesitanárod sztem butaságot mond...
14évesen még full növésbe vagy.
És hoyg csak ülve csinálod az butasád mer ugyis terheli.
AMugy én tesitanárom kifejezetten mondta hoyg 15-16-17 éves korig nemlehet nagy súllyal dolgozni max. kicsivel szériázni or megállsz növésba szalha nemvagy vmi kibaszott magas srác akkor sztem még várj 1-2 évet addig meg usszal vagy vmi azis izmosit ( nemis kicsit hidd L )

! ! ! DE OTT NEM VOLTAK NŐK ! ! !

14évesen elkezded és szarul csinálod megállsz a növésbe.

! ! ! DE OTT NEM VOLTAK NŐK ! ! !

NA, de régen írtam ebbe a topicba Elveszitek a helyet
Látom, deepy nagyon elemében van Erről a mikor kezdjünk el gyúrni dologról az a véleményem, hogy van egy srác, aki 14 évesen elkezdte, szépen fejlődött karban, de megunta. JA és most 150 cm Mondjuk az nem azért van, csak mondtam. Szerintem a 15-16 éves kor a legideálisabb. Mi (Bufy Dance-szel) 16 évesen kezdtük, elég jól fejlődtünk, most már lassaban mondjuk. PErsze ez motiváció és idő kérdése. Volt olyan gyerek, aki valami 10 centit feljődött karban egy év alatt. Szal nem ez számít. Egyetértek azzal, aki azt mondja, hogy teljesen egyénfüggő. Szerintem nyugodtan edzhet 14 évesen, csak ilyenkor még nem fejlődik annyira jól. 18 évesen fejlődik a legjobban az ember, addigra viszont ha folyamatosan gyúr, elér egy olyan szintet, hogy nagyon gyorsan és könnyen ráépíthet, szóval szerintem csak így tovább, jó gyúrást! Csak ne annyira keményen, mert a csontok nagyon meg vannak terhelve a kezdeti időkben, és 14 évesen elég gyengék alapból, szóval ha nem is törés, de csonthártya gyulladást könnyen lehet összeszedni.

Szenvedély nélkül a foci halott.

Vagy ha lenne a biosztanárnak és a tesitanárnak egy gyereke, az átvenné a tudást, és ő megmondaná !

Viccen kivül : Holnap felvilágosítást kérek ..... a konditermek okozta ártalmakról !

Mindegy mit teszel a pokolban lent , mert én ott vagyok az égben fenn !!! > Szolnok <

Hát attól függ hányan mentek (mész). Mert ha egyedül akkor nehéz elhülyülni stb. De ha többen akkor viszonylag könnyű
És szerintem legjobb ha olyan embert kérdezel meg aki ért hozzá. Ja a biosztanárod nem köteles hogy értsen hozzá, mert csontozatot tudja meg hogy mikor alakul ki de nem tudja megállípítani mikor vagy növésben stb. Ha biosz-és tesitanár egyben akkor jobban ért hozzá... De nem tudom döntsd el te ezt..

Úgy gondolom, minden emberi lényben azt kell tisztelnünk, ami. Legyen amerikai vagy német, zsidó vagy keresztény. / Einstein /

Ok, de én 14 éven fölüli vok !
De gondolod, hogy a konditeremben nem kabaréshowt tartok !

Mindegy mit teszel a pokolban lent , mert én ott vagyok az égben fenn !!! > Szolnok <

Csak amíg az ember nem ér el eg megadott komolyságot, addig oda nem lehet menni. Ott mindent komolyan kell venni, és van 1 ismerős aki régebben többet járt odastb. hát 13,5 évesen kezdte, azelőtt is kicsi volt és nem is nőtt meg. Szóval szerintem van benne igazság..
Ez csak egy tanács, szerintem kérdezz meg a konditeremben valakit, vagy akit ért hozzá. Nálunk pl konditeremben ki van írva: 14 éven aluliaknak belépni tilos. De ezt nem tartják be...

Úgy gondolom, minden emberi lényben azt kell tisztelnünk, ami. Legyen amerikai vagy német, zsidó vagy keresztény. / Einstein /

Miért voltak valamilyen problémák ?

Mindegy mit teszel a pokolban lent , mert én ott vagyok az égben fenn !!! > Szolnok <

Elmondok egy dolgot hogy ez az embertől függ. Testfelépítés, lehet pofázni hogy így úgy amúgy. DE EZ EGYÉNFÜGGŐ!!! Te tudod, én visszagondolva rá rá kellett jönnöm hogy nem éri emg 14 évesen elkezdeni...

Úgy gondolom, minden emberi lényben azt kell tisztelnünk, ami. Legyen amerikai vagy német, zsidó vagy keresztény. / Einstein /

Ok.

Úgy tudom, hogy te reklámoztad a www.body.builder.hu-t !
Na ott van egy edző, aki 14 évesen kezdte ! Lehet tőle tanácsot kérni ! Visszaolvasgattam, és ő 14 éves kortól ajánlja a gyúrást !
Én is kértem tőle tanácsot, tegnap, csak még nem válaszolt !

Mindegy mit teszel a pokolban lent , mert én ott vagyok az égben fenn !!! > Szolnok <

OK, a te dolgod. De én eddig egy 14-éves gyereket se láttam a konditerem közelében. Nekem meg mindegy mit csinálsz.

,, a konditeremben sem szóltak és a tesitanárunk sem mondta, hogy ebből még bajunk lehet ! ''

Nos, a tesitanáromat is megkérdezem !
És a biosztanárt is, mert azért ő megmondja a frankót, hisz ő ezt tanulta !

Mindegy mit teszel a pokolban lent , mert én ott vagyok az égben fenn !!! > Szolnok <

Igen, csak elöbb még biosztanár volt ha nem haragszol.

A Tesitanárunk 15 éve nyomja, ha nem haragszol rá hallgatok !

Mindegy mit teszel a pokolban lent , mert én ott vagyok az égben fenn !!! > Szolnok <

Azok hülyék, olyan faszságokat tudnak összehordani, inkább kérdezz meg egy eddzőt, vagy aki régóta nyomja. Kenace is azt mondta, hogy káros meg spamboy is, szal szerintem hallgass rájuk!

Majd holnap beszélek a biosztanárral, hogy mennyire is káros !

Mindegy mit teszel a pokolban lent , mert én ott vagyok az égben fenn !!! > Szolnok <

Szerintem is túl korai 14-évesen ha belegondolok, de te tudod.

Takarodjál már ebből a topicból, itt semmi keresnivalód !
Menj és nyiss még 20 Sötét út topicot !

Mindegy mit teszel a pokolban lent , mert én ott vagyok az égben fenn !!! > Szolnok <

Én itthon szoktam gyúrni, nem kell ahhoz nekem lejárnom konditerembe, bammeg, van nekem itthon is súlyzó.

Megszűnt.

Szóval ... Akkor most mivan, azt mondjátok, hagyam abba, mert a konditeremben sem szóltak és a tesitanárunk sem mondta, hogy ebből még bajunk lehet !

...

De most mit árt mondjuk a fekvenyomás, a tárogatás, stb.

Mindegy mit teszel a pokolban lent , mert én ott vagyok az égben fenn !!! > Szolnok <

Csak elkezdd fejlődni, és akármennyire odafigyel stb. nem azt fogja fontosnak tartani hogy JÓL kisebb súllyal, hanem azt hogy minél nagyobbal, és minél többet... És szerintem vékony testfelépítésű, szóval még jobban árthat.

Úgy gondolom, minden emberi lényben azt kell tisztelnünk, ami. Legyen amerikai vagy német, zsidó vagy keresztény. / Einstein /

25 kg ... ezzel már igen ?

Mindegy mit teszel a pokolban lent , mert én ott vagyok az égben fenn !!! > Szolnok <

Gondolom az az 5-10 kg-amivel csinálja, nem fogja megterhelni a gerincét annyira.

Én is pontosan emiatt nem járok. 15 vagyok, 178cm (vay kicsit több) és még szívesen nőnek pár centit

Úgy gondolom, minden emberi lényben azt kell tisztelnünk, ami. Legyen amerikai vagy német, zsidó vagy keresztény. / Einstein /

..........hát de , nincs semmilyen súly a fejem fölött, hogy összenyomjon, vagy valami !

Mindegy mit teszel a pokolban lent , mert én ott vagyok az égben fenn !!! > Szolnok <

ugy is terheled valamilyen szinten.

every breath you breathe deep, I feel you circulating through me

De mindent ülve csinálok, sohasem csinálok semmi olyan gyakorlatot amihez állni kell ! Nem vagyok hülye, ez volt az első dolog amire gondoltam, hogy csak ülve !

Mindegy mit teszel a pokolban lent , mert én ott vagyok az égben fenn !!! > Szolnok <

terheled a gerincedet a sulyok alatt, nem nosz meg.

every breath you breathe deep, I feel you circulating through me

Mert ?

Mindegy mit teszel a pokolban lent , mert én ott vagyok az égben fenn !!! > Szolnok <

en meg azt nem hiszem, hogy 168cm-esen gyurni kene.

every breath you breathe deep, I feel you circulating through me

De nemhiszem, hogy 14 évesen tablettázni kellene !

Mindegy mit teszel a pokolban lent , mert én ott vagyok az égben fenn !!! > Szolnok <

Ha szeded a cuccot, te is majd kinyomodot. Olyan gyerek is van a terembe aki 100-al szériázik!! - és 17 éves. Ja és elötte meg 110-el nyomta, és nem kamu.

De azért nem semmi 17 évesen, hogy 75 kg-val nyom és már a 100-at is kinyomta !

Mindegy mit teszel a pokolban lent , mert én ott vagyok az égben fenn !!! > Szolnok <

Olvasd már végig légyszíves. 100kg a csúcs, amit egyszer kibír nyomni, 75 pedig az amivel szériába megy.