Fórum » Nem számítástechnikai témák
Testedzés
Azért 20kg-tól nem lesz az ember kigyúrt állat, de egész jó eredmény. Persze, ha egykezes súlyzókkal is 20 kg-al nyomod, akkor kigyúrt állat lehetsz, nyugtass meg, hogy nem.
Áhh ne ess tulzásba, még ne ......
Mindegy mit teszel a pokolban lent , mert én ott vagyok az égben fenn !!! > Szolnok <
hú, ezt eltudom képzelni, hogy 14 évesen egy kigyúrt állat lehetsz... nem semmi. Gratu
...mert szegény vagyok, csak álmaim vannak. Álmaimat a lábad elé terítem, Óvatosan lépkedj, mert az álmaimon lépkedsz....
Mindenre 20kg-val megyek !
De az a baj, hogy most szarul vok, de úgy tervezem, hogy holnaptól elkezdek rendszeresen járni, de sztem már a 40 is menne, de mostanában az itthoni edzést választottam: fekvőtámaz és egykezes súlyzók !
De az a baj, hogy most szarul vok, de úgy tervezem, hogy holnaptól elkezdek rendszeresen járni, de sztem már a 40 is menne, de mostanában az itthoni edzést választottam: fekvőtámaz és egykezes súlyzók !
Mindegy mit teszel a pokolban lent , mert én ott vagyok az égben fenn !!! > Szolnok <
OK. Nem azért kérdeztem csak úgy. 
Ide a terembe ahova én járok van pár 16-éves, meg 17 a többi meg felette. Alatta nincs senki.
14-éves korhoz nem is rossz a 35-kg. Többit mennyivel nyomod?
Ide a terembe ahova én járok van pár 16-éves, meg 17 a többi meg felette. Alatta nincs senki.
14-éves korhoz nem is rossz a 35-kg. Többit mennyivel nyomod?
Kösz !
Mindegy mit teszel a pokolban lent , mert én ott vagyok az égben fenn !!! > Szolnok <
BÓDÓG BÖRDÉJT!!!
...mert szegény vagyok, csak álmaim vannak. Álmaimat a lábad elé terítem, Óvatosan lépkedj, mert az álmaimon lépkedsz....
Oké, oké, tom, hogy nem a legegésségesebb, de nem nagy súlyokkal csinálom !
Mindegy mit teszel a pokolban lent , mert én ott vagyok az égben fenn !!! > Szolnok <
14, holnap
Mindegy mit teszel a pokolban lent , mert én ott vagyok az égben fenn !!! > Szolnok <
Hány éves vagy?
Én mellre, vállra, pillangóra és bicepszre megyek inkább ! De nemcsinálok, olyat, mint pl.: Álva kinyomok vmenyit, ugyanis, akkor a súly összenyom és akkor megállnék a növésben ! 
De, ezért ezt nem is csinálom !
De, ezért ezt nem is csinálom ! Mindegy mit teszel a pokolban lent , mert én ott vagyok az égben fenn !!! > Szolnok <
Hát igen ...... Ez nem játék !
Mindegy mit teszel a pokolban lent , mert én ott vagyok az égben fenn !!! > Szolnok <
Az a simetric gyerek, meg képes volt regisztrálni, azé, hogy ajánljunk neki kokszot ! 
Gondolom közületek senki sem kokszol, bár magánügy, de szerintem faszság ! Ha abbahagyod az edzést, akkor úgy fog kinézni a kezed, mint egy 90 éves öregembernek !!
Gondolom közületek senki sem kokszol, bár magánügy, de szerintem faszság ! Ha abbahagyod az edzést, akkor úgy fog kinézni a kezed, mint egy 90 éves öregembernek !!Mindegy mit teszel a pokolban lent , mert én ott vagyok az égben fenn !!! > Szolnok <
Már egy ideje nem nyomok fekve, inkább keretben csinálom + tárogatás.
Szerencséd... Pedig óvatosnak kell lenned....
...mert szegény vagyok, csak álmaim vannak. Álmaimat a lábad elé terítem, Óvatosan lépkedj, mert az álmaimon lépkedsz....
Hála istennek nem lett semmi bajom, csak egy kis varr, mert felsértette az arcom ! 
Mindegy mit teszel a pokolban lent , mert én ott vagyok az égben fenn !!! > Szolnok <
Ilyen már mással is előfordult. Egyszer mikor lennt voltam is lejött egy gyerek a haverjával. Haverja az már egy jó ideje nyomja kb. 70-80-al fekve. A gyerek meg felrakatott kb. 45-50 kg, hogy majd kinyomja, aztán róla is úgy kellett leemelni.
meglettek a fogaid?
...mert szegény vagyok, csak álmaim vannak. Álmaimat a lábad elé terítem, Óvatosan lépkedj, mert az álmaimon lépkedsz....
Na ezt jól megaszontam ! Remélem azért értitek !
Mindegy mit teszel a pokolban lent , mert én ott vagyok az égben fenn !!! > Szolnok <
Énmeg volt olyan, asszem 35 kg volt, hogy, jó simán nyomtam 10, aztán raktam volna vissza a helyére, azt hittem, hogy jól helyreigazítottam, de nem ! Elengettem, és jól a pofámra esett !
Persze akkor, az nem volt ilyen vicces !
Persze akkor, az nem volt ilyen vicces !
Mindegy mit teszel a pokolban lent , mert én ott vagyok az égben fenn !!! > Szolnok <
nekem egyszer az volt hogy amikor eloszor lementem haveromhoz tornázni.életemben akkor nyomtam mellre.Kérdi haver mennyit raakjon ráMOndom olyan 60 elég lessz Felemeltem,ekkor már éreztem hogy nem lessz ez olyan egyszeru..Leengedtem mellre de persze kinyomni már nemsikerult.és zatán nem vették le rolam egy olya fél percig,csak amikér már tidzta voros voltam
Felemeltem,ekkor már éreztem hogy nem lessz ez olyan egyszeru..Leengedtem mellre de persze kinyomni már nemsikerult.és zatán nem vették le rolam egy olya fél percig,csak amikér már tidzta voros voltam"Az elso pofon a legnagyobb,aztán a tobbit lassan megszokod"
Már nagyon hozzá akarok szólni a tpichoz, szóval : Egyszer haverommal lementem gyúrni ( nem csak egyszer ) és nagyba gyúrok a mellgépen, majd meg szakadok, oszt a hülyélye leveszi róla a súlyt, ugye én nem tudtam róla, és nyomtam úgy, mint addig és akkorát csattant a két fogóka, vagy hogy hívják, hogy az egész terem, csak minket nézett !
) és nagyba gyúrok a mellgépen, majd meg szakadok, oszt a hülyélye leveszi róla a súlyt, ugye én nem tudtam róla, és nyomtam úgy, mint addig és akkorát csattant a két fogóka, vagy hogy hívják, hogy az egész terem, csak minket nézett !
Mindegy mit teszel a pokolban lent , mert én ott vagyok az égben fenn !!! > Szolnok <
hú, baszki mekkora láma volt ma lent kondiban...
hátgépet a hasához húzta úgy, h teljesen vízszintes helyzetbe feküdt, a súly + mindig odaqródott a gép tetejéhez, annyira lehúzta a cuccost.
van 1 ilyen segítő csávó, v mittudomain h hívják az ilyet... a lényeg, h odament hozzá segíteni, látván a gyereken a nemtudás csúcsát, de semmi, 2 perc múlva ugyan olyan szarul csinált mindent. a végén már mindenki ott röhögött rajta, h mekkora gyökér!
hátgépet a hasához húzta úgy, h teljesen vízszintes helyzetbe feküdt, a súly + mindig odaqródott a gép tetejéhez, annyira lehúzta a cuccost.
van 1 ilyen segítő csávó, v mittudomain h hívják az ilyet... a lényeg, h odament hozzá segíteni, látván a gyereken a nemtudás csúcsát, de semmi, 2 perc múlva ugyan olyan szarul csinált mindent. a végén már mindenki ott röhögött rajta, h mekkora gyökér!
American Cars 4ever --- http://car.uw.hu
http://body.builder.hu
ott kurva sok dolog van kokszokról, és kérdezhetsz is bárkitől.
ott kurva sok dolog van kokszokról, és kérdezhetsz is bárkitől.
Szenvedély nélkül a foci halott.
Sziasztok!
Keresek olyan(okat), akik valamennyire konyítanak a kox-hoz, és tudnának nekem segíteni egy nagy kér(d)ésben!!
Mailen vegyük fel egymássla a kapcsot, aztán kérdezek!!
Előre is kösz!!
Keresek olyan(okat), akik valamennyire konyítanak a kox-hoz, és tudnának nekem segíteni egy nagy kér(d)ésben!!
Mailen vegyük fel egymássla a kapcsot, aztán kérdezek!!
Előre is kösz!!
simetric
én is már lejjebb írtam,hogy lábra nem gyúrok.épp elég izmos ígyisnajo túlzás,de nekem így megfelel ha nagyon izos lenne lábam akkor lelassulna a futásom és az nemjo a fociban.
najo túlzás,de nekem így megfelel ha nagyon izos lenne lábam akkor lelassulna a futásom és az nemjo a fociban."Az elso pofon a legnagyobb,aztán a tobbit lassan megszokod"
én nem nagyon szoktam lábra gyúrni, mert régen eleget fociztam, és így eléggé erősödött a lábam. Más kérdés, hogy futni nem tudok, mert a tüdőm nem bírja (pedig soha nem dohányoztam komolyabban...)
Szenvedély nélkül a foci halott.
Mivan már, senki se gyúr?
Tegnap elött új csúcsot nyomtam combgépbe: 140Kg + a gép.
Már úgy két 3 hete kezdtem el ismét a combbedzést.
Ti mennyivel toljátok? Eddig csak Tommy írta le, de gondolom azóta már többel tolja ő is.
Tegnap elött új csúcsot nyomtam combgépbe: 140Kg + a gép.
Már úgy két 3 hete kezdtem el ismét a combbedzést.
Ti mennyivel toljátok? Eddig csak Tommy írta le, de gondolom azóta már többel tolja ő is.
írtam mailt
Szenvedély nélkül a foci halott.
Ja még hozzátartozik, hogy a terem a művelődési ház alaksorában van. A büfé 6-ig van nyitva míg a művház 8-ig. Van 2 óra amikor tök biztonságba le lehet járni. Ált. olyankor tele is a terem
"Öljétek meg mind, Isten majd kiválogatja az övéit" Arnaud Amaury (1209)
Nálunk 3300. Viszont ennyi pénzért szinte semmit se kapsz. Ütött kopott felszerelés, légkondi az szinte nulla, szauna nincs a szoliért fizetni kell. Úgyhogy én nem is fizetem a bérletet. Viszont ha elkapnak akkor nagyon megszívom. Bár ezt ki lehet játszani. Este 6 után kell járni akkor a már zárva van a büfé(a büfébe kell fizetni a bérletet).
"Öljétek meg mind, Isten majd kiválogatja az övéit" Arnaud Amaury (1209)
Vagy írj létszi a ra
Köszi!
Köszi!
Úgy gondolom, minden emberi lényben azt kell tisztelnünk, ami. Legyen amerikai vagy német, zsidó vagy keresztény. / Einstein /
Én pont most váltok át egy másik helyre (Eddig 3000 Ft volt egy diábérlet, ami valljuk be, a fővárosban KIBASZOTT OLCSÓ), ugyanis nagyon gáz a hely már. Vagyis mindig is olyan volt, mint most, de teljesen meguntam azt a sok szart amit itt el kellett viselnem. Hétfőnként, keddenként nem lehetett semmit csinálni mert tele volt...20 öltözőkulcs van, mind elfogyott ilyenkor...A gépek is alig alig voltak szabadok, kurvameleg volt ilyenkor, a többi napokon sem jobb, mert súlyokat nekünk kellett szerelni, ráadásul alig akadt, emellett mindig elromlott valami, a kevés gép közül. Szal most egy igényes, szolis, fasza légkondis, kultúrált helyre fogok járni jövő héttől (+ 1 ezresért). Ja és kihagytam, hogy az előzőbe mekkora faszkalapok jártak.
cukkini: szívesen írok egy nyugis edzéstervet, de akkor emlékeztess rá, ugyanis most már nem állok neki ilyen későn
cukkini: szívesen írok egy nyugis edzéstervet, de akkor emlékeztess rá, ugyanis most már nem állok neki ilyen későn
Szenvedély nélkül a foci halott.
Ha valaki ért hozzá és lenne olyan szives hogy írna egy általános edzőtervet azt megköszönném
Úgy gondolom, minden emberi lényben azt kell tisztelnünk, ami. Legyen amerikai vagy német, zsidó vagy keresztény. / Einstein /
Nálunk nincs szauna, és ha a gépeket szakszerűen használod és elromlik akkor nem kell fizetni. Itt ATLAS gépek vannak, és a konditerem vezetője mondta hogy 1 fekvenyonó rúd 40 000 Ft. Itt nincs külön diák vagy felnőtt, hanem olyan van hogy 10 alkalmas bérlet. Ez akkor jó hogyha 1 hónapban max 10szer mész lesz, ez 3500 Ft. A napijegy edig 500Ft. Ja nincs se szauna se szolárium se semmi ilyesmi.
Úgy gondolom, minden emberi lényben azt kell tisztelnünk, ami. Legyen amerikai vagy német, zsidó vagy keresztény. / Einstein /
Hát persze, de ott van a szauna. Ha majd felépül a sportcsarnok akkor oda fogok menni, az állítólag elég jó lesz.
Az olcsó. Nálunk 4500 csak a diák, ami ha jól tudom 20-25%-kal olcsóbb, mint a normál bérlet.
Viszont a termet folyamatosan javítják, ha vmi elromlik, a bérlet árában benne van a szauna & elég faxa gépek vannak...
Viszont a termet folyamatosan javítják, ha vmi elromlik, a bérlet árában benne van a szauna & elég faxa gépek vannak...
American Cars 4ever --- http://car.uw.hu
Nálunk havi 4000 attól függetlenül hogy kisváros...
Úgy gondolom, minden emberi lényben azt kell tisztelnünk, ami. Legyen amerikai vagy német, zsidó vagy keresztény. / Einstein /
Hát ez a mostani ahova én járok se valami csúcs. Oda havi 3500 Ft
Most úgy néz ki egy teljes év után elhagyom a konditermemet, mert már a faszom kilett a körülményekkel. ÚGyhogy jön a Villányi Fitness havi 4300-t
Szenvedély nélkül a foci halott.
én otthon,vagy haverhoz megyek.Ott tényleg minden van mint egy rendes konditerembe.
"Az elso pofon a legnagyobb,aztán a tobbit lassan megszokod"
Ha rosszul csinálod valamelyik gyakorlatot akkor lehetnek problémák.
Dehát minden sportban van sérulésveszély.
Jah amúg az orvos nekem se ajánlotta a gyúrást,mert picit magas a vérnyomásom.és állítolag a gyúrástol felmegy.
Dehát minden sportban van sérulésveszély.
Jah amúg az orvos nekem se ajánlotta a gyúrást,mert picit magas a vérnyomásom.és állítolag a gyúrástol felmegy.
"Az elso pofon a legnagyobb,aztán a tobbit lassan megszokod"
ja és sokan mondják hogy szétmegy a hátad ha ezt meg ezt csinálod meg erőlkődsz ezt hogy értik?
Én is csak néha szoktam, de amikor szoktam akkor 110-el, megy úgy hogy nem eddzek nagyon lábra a futás meg a foci miatt. Egyik gyerek 1-évvel nagyobb mint én, ő 1 éve nyomja, ha jól tudom 170 kg-val. Az mondjuk már elég jó.
én 1 hónapja járok még naon amator vok vki nem tudna nekem egy edzéstervet irni?ha vki tud lécci segitsen előre is kőszi
nem használok combgépet,eég nekem a heti 3 fociedzés.
"Az elso pofon a legnagyobb,aztán a tobbit lassan megszokod"
A fórumon szereplő hozzászólások olvasóink véleményét tükrözik, azokért semmilyen felelősséget nem vállalunk.
Legnépszerűbb cikkek
- 1. Saját PlayStation 5-öt és DualSense kontrollert kap az ősszel megjelenő Marvel's Wolverine
- 2. Captain Price a Call of Duty: Modern Warfare 4 egyszemélyes kampányából sem fog hiányozni
- 3. Holnap rajtol a Hell Let Loose: Vietnam, de a 18+-os launch trailer már most is elérhető
- 4. Már csak tíz nap és megjelenik a Resonance: A Plague Tale Legacy, a sztori trailerrel hangolódhatsz rá
- 5. Támad a teljes alvilág, több generációnyi gengszter rúgja ránk az ajtót a ma megjelenő Mafia: The Omertá Collectionben
Legfrissebb fórumtémák
- 12:35
- Ki mivel játszik mostanában? [8269]
- 11:26
- Döbbenetes mértékű pénzt veszített a Take-Two a Grand Theft Auto VI szivárgásai miatt [hozzászólások] [2]
- 15:36
- Helyzetjelentés Extra [3409]
- 23:20
- Először mozgásban a magyar fejlesztésű új 4X űrstratégia, a Legacy of Sol rövid előzetesben mutatta meg magát [hozzászólások] [8]
- 09:49
- Kiszivárgott néhány Grand Theft Auto VI játékmenet-video, a szivárogtató folytatással fenyegeti a Rockstart [hozzászólások] [1]
- 18:55
- Szét*** az ideg [5565]
- 16:02
- Fradi [4822]
- 19:38
- Pénzügyek - Hitelek, Befektetések, Tőzsde [101]
- 14:22
- Helyzetjelentés [157650]
- 19:01
- Mit játszottál végig legutóbb? Értékeld! [1622]
