Testedzés

Érdeklődnék hogy mennyire jó illetve pontosan mire is jó a L-Arginine .

latom mindenkinek a hasaval vannak bajok. nekem kb soha nem volt vele, azt hittem ilyen a genetikam. erre bejott az egyetemista elet, es par honapra csunyan elhagytam magam (vizsgaidoszak...), azt nekem is a has also resze bezsirosodott, majnem megvan a 80 kilo, de a gond, hogy hasam fog ebbol 2ot, szalkasitani meg eszem agaban sincs meg. a kajamon csak annyit valtoztattam, hogy a csirke-belszin arany 80-20rol 20-80ra valtozott . Belszin 4 ever. Akarmennyit meg tudok belole enni, az ara se gond, mert nagymamam veszi kint szerbiaban ocsoe.
mas: az elso kreatin kuram negyedik heteben vagyok. lehet csak bemeselem magamnak, de erzem a hatasat, bar lehet hogy igy fejlodnek a kreatin nelkul is.

NE HAGYJATOK KI HONAPOKAT, MINT EN, MERT KURVARA MEGFOGJATOK BANNI!

"This movie isn't about cars, it's about a guy who owns a car"

elvileg sikerülget,mert az öv már 2 lukkal odébb megy(edző örvre gondolok )
de nem látszik

mondjuk nekem is a hasam alsó része az durván zsírosnak tűnik még, és nem látom, hogy ez bármikor is megindulhatna fogyásnak, de hinni kell a dologban, mert másnak sikerült így neked és nekem is sikerülhet! csak akarni kell!

nem akarom sztárolni magam,de a váll-hát-kar-mell-láb 5-ös jól néz ki,de a has és környéke botrányos. onnan alsó hangon is min. 6kg-t lekéne darálni. a gond csak az,h a többi 5 helyen is van még zsír és leginkább onnan fog lemenni és nem hasról.. ebből pedig következik,h ha kell,lemegyek 40kg-ra,h lemenjen a hasamról az,amitől megszeretnék szabadulni.

nem feltétlen, egy nálam sokkal okosabb ember (7 év tapasztalattal a háta mögött) mondta egy másik fórumon, hogy jót is tehet, ha váltogatjuk a vastagító illetve szálkásító időszakokat. egyszerűen jót tesz a testednek, ennyi.

Magic Moment: bár te úgyis tudod, de azért elmondom: a tükör a lényeg, ha jól mutatsz 85-el, akkor maradj azon. ne adj le feleslegesen izmot!

ha minden jól megy, holnap csinálunk képeket, majd ha érdemes, felrakok egyet-kettőt, bár sokat nem fejlődtem mostanában, de hétfő óta már nem szedem a gyógyszart, megjött az élet és edzéskedvem újra, továbbá kedd óta van partnerem is! a bőröm is kezd regenerálódni, bár a szervezetemnek még kell idő, pláne, hogy 5 hónapig így nem ettem multivitamint se!

jelenleg tiszta kajára álltam és heti 3-4 40 perces kardió van beiktatva, egy hét alatt egy kilóval kevesebb is lettem, ami jó, az viszont, hogy most tényleg semmi csalás nincsen egyelőre kemény, mert éhes vagyok állandóan

Semmi, ne törődj vele, hülyeség... egyébként kösz és hajrá!

I will look for you, I will find you... and I will kill you!

márciusban kezdtem, 97,5kg-val. sok minden jött közbe,ami miatt képtelen voltam rendesen edzeni. a diétával pedig csak annyit értem el,h a súlyom nem változott. azért tart még mindig a diéta,mert 80kg-ig akarok lemenni. mostmár úgy nézki,h sikerül ismét az edzésre koncentrálni,nem fog hátráltatni remélhetőleg semmi.
h-h milyen edzéseket tolok??

Igazad van juzo, tényleg csak lassítanám vele, de muszáj, ahogy írtad is, kicsit elszállt a zsírom, már 101,5 kg-ra is felkúszott a mérleg és ezt a növekedést azért mérsékelnem kell, nem akarok pókhasat xD

Magic: mennyiről is indítottál és mennyi is vagy most? Egyébként hogyhogy még mindig a diéta megy? Vagy ennyire nem néztem a naptárat? xD
Milyen edzéseket tolsz mostanában?

I will look for you, I will find you... and I will kill you!

nálam lassúlt a diéta sajnos. betegség, edzés időhiány miatt -10kg-nál járok csak. pedig cirka 1,5 hónapja -7,5-nél voltam. ennyi idő alatt 2,5kg elég tré. de most extra löketet kaptam,úgyh még 10kg minusz várható a következő 7 hétben

Szálkásítani sztem csak akkor kell, ha vagy van valami cél (verseny, vagy strand, tőled függ), vagy simán kez elszállni a zsírod. Minden más esetben csak a fejlődésed lassítod vele.

Gyors helyzetjelentés: hála a viszonylag "félreevésmentes" tömegelésnek és a sok hintőpornak amit betolok megvan a stabil 100kg reggel felkeléskor is xD 15%-os testzsírral amit nagyon szeretnék lefaragni 10% és 90 kg-ra de ezt majd csak tömegelés után. (Álmodj királylány)
Szóval eddig úgy volt, hogy nyárra diétázok egyet h fainkodhassak strandon, de végül rájöttem, hogy mi a fenének? xD
Szóval forog tovább a tömegelés rendesen, remélem ti is toljátok néki teljes gőzzel! (Hamár ide nem irtok csak szökőévente, gondolom lefoglal az edzés [is] mindenkit)

I will look for you, I will find you... and I will kill you!

miért akarod,h az együgyü moszat megértse,h neked mire van szükséged?

reg jartam mar errefele. pedig edzem es eszem, ami a csovon kifer. 2 hete beruhaztam 1 kg biotech kreatinba. Kivancsi leszek a hatasara. Remelem feltud szivodni, es vizzel megtolteni az izmaim.

mellesleg az ujdonsult lakotarsaim, akikkel amugy semmi bajom sincs, hisz akkor nem is berelnenk kozos lakast... DE! kurvara felbasz a tudatlansaguk. En vagyok oltogatva, hogy szarul etkezem, mer a rizs + csirke/pulyka/hal/belszin + zoldseg az milyen kurva egyhangu, es nem egeszseges. A legjobb, hogy ok meg maggi instant kajakon + pizzan elnek hetkoben, mivel fozni/sutni nem tudnak semmit. (pedig kurva bonyolult, tenyleg.) Kb. heti 3-szor kapom az ivet, hogy, na csirke + rizs a 2008-as menu?. Termeszetesen az o ebedje 2 szendvics, a vacsi meg maggi zacskos teszta. Az igen valtozatos, es tele minden tapanyaggal.
Az is magatol ertetodik, hogy izmos is csak a poroktol vagyok, semmi mastol, es ok is azok lennenek, ha szednek ok is ezt a sok szart.

Egyszeruen nem ertem, hogy az amugy ertelmes emberek miert nem kepesek felfogni, hogy jo minusegu feherje + ch + vitaminok elegitik a testunk fo szuksegleteit, es ez nem monoton szar etkezesek.

"This movie isn't about cars, it's about a guy who owns a car"

azt ki is felejtettem, hogy egy híján minden ízt is kipróbálhatok a csomagnak hála a scitec 100% whey protein prof-ból, ami kurvajó

megkaptam tegnap a sciteces 3 napos csomagomat, ingyé kaptam
ma toltam VÉR-t, kegyetlen durva volt edzés közben végre valahára újra G-Bombot toltam (2 adag 1,5 liter vízhez), bár ezt pont most vettem amúgyis, edzés után meg a tömegnövelőhöz raktam egy adag Attack-ot. királyos volt, várom a következő edzést mint az állat

én csak kreatin foszfátot toltam,nekem az bejött. persze itt két részre oszlik a világ,mert vannak a monohidrát pártiak,akik szerint a foszfát szart sem ér,és viszont.
más kérdés,h nekem csak az első 1,5 doboz vált be, a 3. után már nem volt semmi. felesleges pénz kidobás volt.

Azmiaz?

I will look for you, I will find you... and I will kill you!

nem hintőpornak?

Tudod te egyáltalán mire jó a kreatin?

te tudsz valamit.

Én erősödtem a kreatintól.

Hot Blood-ot próbálta már valaki? én sztem jövő héten bepróbálok egyet, mondjuk csütörtöki hátazáshoz, hátha ér valamit. bár nekem már mindegy, milyen kis extrát tolnék be, mivel még életemben egyszer G-Bomboltam, meg egyszer toltam Kreatint (amitől mondjuk nem is leszünk erősebbek). hát meglátjuk.

zuglói sportcentrum? nem rossz terem,bár szerintem picit összevannak zsúfolva a gépek. árat nem tudok. szugló utcában van.

kösz, ennyi elég. Végülis közel van Zuglóhoz, ha ott nem találok valami pöpec helyet, akkor meglesem

Szenvedély nélkül a foci halott.

régi pince fílingű edzőterem,ahhoz dukáló gépekkel
6k a havi bérlet,a kasmir melletti utcában van. mit írjak még?

Olvasgasd ezt.
Akkor talán megkíméled magad, hogy ne ugassunk le, ha hülyeséget beszélsz, mint most.

Mellesleg mind1 mekkora súllyal edzel, az a lényeg, hogy milyen izmos vagy. Nyomhatnék többel is.

"This movie isn't about cars, it's about a guy who owns a car"

bazz a vége nem ez akart lenni , hanem ez: )

Én is gyúrogatok ..

Combra milyen gyakorlatokat ajánlotok (inkább fogyáshoz)?


Am fekve mennyivel nyomtok? (csak kiváncsiság

MM: ahova jársz az milyen hely? keresek másik kondit, és az a környék pont útba esne. Csak egy rövid infót plííz

Szenvedély nélkül a foci halott.

na mi a stájsz? mindenki széjjel gyúrta már magát, hogy pang a topik?

"This movie isn't about cars, it's about a guy who owns a car"

Ha beteg vagy, csak akkor kezdődik igazán a diéta
Kis szálkásító láz

dúrva

beteg vagyok,jajj de jó. két napja nem voltam edzeni,diéta pause

Láttam én már ennél komolyabbat
Elötte és utánna képen egy teljesen más ember állt De ez most halál komoly, csak nincs már meg az az újság, kb 1 éve láttam.

Hali, BIOTECHest postán tudom küldeni ha kell valakinek:
HyperMass 5000 5000 g 10.000Ft
Tribulus Maximus 1500 90 tabl. 3 000 Ft
No1 Protein 3000 g 11.000 Ft
Nitrox Pump & Burn 112 tabl. 7.500 Ft

helyzetjelentés: diéta 5. hetének a vége, -7,5kg.
erőben nem gyengültem,sőt.. lipo6x pova!

mert én nem vitázni járok ide. azonkívül meg mert egy majom vagy.
nem ismerem a bodó imit és tökre leszarom,h mit hiszel.
egy idióta barom vagy,mert azt hiszed,h külföldről jobb tápkieget tudsz venni,miközben itthon ugyanúgy megkaphatsz más gyártóktól(nem a scitecre gondolom baromarcú). és különben is,kit érdekel,h te honnan akarsz rendelni? ha akkora zorall gyerek lennél, mint ahogy előadod magad,akkor már rég utána jártál volna. ehelyett itt nyomorékoskodsz. (dile szinten vagy)
úgyh nyugodtan takarodhatsz ebből a topikból. utoljára szóltam.

Geci gyors voltal a torlessel kopasz...
Mer nem szalsz be a vitaba bazmeg ?

összevissza beszélsz totális baromságokat. semmiköze nem volt a termékteszthez. legjobb lenne,ha hanyagolnád ezt a topikot a külföldről rendelős hülyeségeddel egyetemben.

Torony a levesbe van, bunny kiqrta a BB-rol mivel termektesztre jelentkezett Efitmasternel...asszem

Es ausztriaban hol pontosan ? Milyenek az arak pontosan?

bodó imi,csak h így elsőre mondjak valakit.(nyilván tudod,h ki ő és milyen eredményeket sepert be a 2007-es évben) a tápkiegjének az alapját scitec termékek alkotják.
az a gond,h hiába próbálsz belémkötni,nem tudsz megfogni.
igen,ez is okos gondolat,biztosan megéri külföldről hozatni,mer ott olcsobb..

te szerintem innen gyomlálva leszel, szal szasz.

Csak egy azaz egy neves menő testépítőt írjál, aki tényleg Scitecet szedi. Nem a reklámpapírokra gondoltam, meg az beetető képekre. Mellékesen a Muscletech, BSN termékek kurvajók, csak kissé drágák. Amcsiből hozatni ha vámnál szerencséd van talán jó, de itt van európai beszállítók. Vagy kis kiruccanás Ausztria.

Ez nagyon durva!!!
Ha igaz a hír, akkor a Scitec imagének nem tesz jót, meg reklámnak is igen negatív!!

No és mi van Toronnyal? Ki tud róla valamit?

cytogene whey prot használok. scitec-től csak multix-et, cvitamint és kálcium+magnéziumot tolok.
senkinek nincs tapasztalata,mivel senki nem olyan hülye,h onnan rendeljen,h min. 5k szállítási költséget ráfizessen. minek?
továbbá elég erősen kétlem,h olyan szinten lennél,h valami atompro tápkieget kéne venned.(jelzem csendesen,h a magyar élvonalbeli versenyzők is elvannak a scitec, power track termékekkel. akkor neked minek kéne amerikából cucc?) ha ennyire szórni akarod a pénzt,akkor ott van a muscletech, a bsn, a twinlab...
bár erősen gyanítom,h helyes táplálkozással többet érnél el,mintha megvennéd fél amerika tápkiegét.

Ezekszerint Scitecet nem is hasznalsz ? Wheyt se ? Azok jok sztem...
Amcsibol nem eri meg kieget rendelni ? Van vkinek ezzel tapasztalata ?
THX

bb.hun olvasgasd a fórumot.


más: diéta 3. hete, -3,5kg-nál vagyok éppen. 96,5kg-n kezdtem. a 100-at nem sikerült elérni
ezt használom zsírégetőnek. elég komoly cucc. úgy megpörget edzés előtt,h ha kedvem nem volt menni edzeni,akkor ettől már a buszon elkezdem az edzést plusz égeti a zsírt is. nem véletlen,h az ára nem ilyen gagyi sciteces reform szinten van